Qu’est-ce que le sentiment de vide intérieur ? Comment (re)trouver son mieux-être et son bien-être ? Comment (re)trouver sa pleine conscience et se débarrasser de la sensation de vide persistante et récurrente ? Comment lâcher toutes les questions existentielles que l’on se pose souvent ? Pourquoi vivre une dépendance affective et ressentir un vide affectif…
Chaque fois que quelque chose que quelque chose de mal vous arrive dans la vie, vous le voyez comme un désastre. Et à chaque fois, vous ne pouvez vous empêcher de le voir comme un échec et la fin du monde. Après tout, vous avez toujours fait de votre mieux pour être une meilleure personne….
“Allons, ressaisis-toi”, “Secoue-toi un peu”, “Tout cela n’est que dans ta tête”, il s’agit de phrases qui n’ont jamais réussi à aider quiconque dans sa lutte contre l’anxiété ou la dépression, et pourtant les gens s’en servent bien trop souvent. Ils veulent probablement bien faire, mais ce n’est pas du tout la bonne manière pour…
Si vous êtes une femme qui a souffert d’un quelconque type d’abus, je vous dis chapeau pour votre courage et pour votre force de n’avoir jamais abandonné. Vous avez regardé la peur en face, vous avez surmonté toute votre douleur et vous avez continué à le faire tous les jours de votre vie. Quand cela…
La philophobie est la phobie de la philo, littéralement la peur de l’amour. C’est la peur de tomber amoureux, la peur d’avoir une relation amoureuse. Un philophobe compte donc parmi les personnes souffrant de philophobie. Les personnes atteintes de philophobie ont une peur panique de tomber amoureux, et comme mécanismes de défense, ils ressentent des…
La confiance en soi est un outil qui peut être utilisé dans votre vie quotidienne. Si vous croyez en vous, vous pouvez accomplir des prouesses, arrêter de vous remettre en question et gérer vos peurs. Bref, si vous avez une grande confiance en vous, vous êtes capable d’accomplir davantage de choses qui vous tiennent à…
1. Pourquoi il ne vous a pas envoyé de sms pendant une journée et demi. Qu’est-ce que ça peut vous faire? S’il n’est pas intéressé, il y en a plein d’autres qui le seront. Passez à autre chose. 2. Ce que les autres pensent de ce que vous portez. Si vous vous sentez à l’aise…
La recherche d’emploi est un (très long) processus qui demande une bonne résistance et endurance mentales et physiques ainsi qu’un degré de motivation (très) élevé. Parcourir les offres d’emploi, y répondre, envoyer votre lettre de motivation, votre C.V., vanter vos points forts, votre savoir-faire, décrocher un entretien d’embauche, répondre aux questions pièges avec assurance. La…
Tous les êtres humains ont besoin d’affection. Quand on en manque, on devient généralement triste, et si on a un grand manque d’affection, on peut même devenir une personne déprimée. Ce qu’il faut savoir, avant de se lancer dans cette histoire d’affection, le manque d’affection n’est surtout pas une maladie, et la tristesse est un…
Avoir de l’anxiété, c’est comme avoir constamment quelqu’un qui vous murmure à l’oreille des pensées. Des pensées gênantes qui sortent de nulle part et ne font que se répéter encore et encore. Tu ne vas pas y arriver. C’est trop dur pour toi. Arrête-toi tout de suite, tu ne vas faire qu’empirer les choses. Ils…
Une crise de la quarantaine survient généralement entre 45 et 55 ans et peut entraîner une dépression, des remords ou l’anxiété. Ce changement radical du mode de vie peut parfois causer un grand mal-être. Les femmes et les hommes ont la même probabilité de passer par une crise ou une transition de ce genre, mais…