Combien de temps dure une attirance physique entre un homme et une femme dans une relation à long terme ?
Vous êtes tous deux tombés amoureux et il ne fait aucun doute que c’est un sentiment incroyable. Mais combien de temps est-ce que l’attraction dure dans un couple ?
En savoir plus sur le sujet
Au début d’une histoire d’amour, le sentiment d’euphorie est ce que de nombreux couples appellent la phase de lune de miel.
Marquant généralement les premiers jours d’une relation, lorsque les rires, le désir et l’attirance sont les plus forts, cette phase peut durer des semaines, des mois ou, dans certains cas, des années.
Lorsque vous vivez la phase de lune de miel, la plupart des sensations physiques que vous ressentez sont dues au fait que votre corps dégage des phéromones, de l’ocytocine et que votre cerveau est inondé de dopamine.
Cette dernière est également connue sous le nom d’hormone du plaisir. Grâce à cette substance, chaque contact ou regard de votre partenaire, ou chaque pensée à son sujet, s’accompagne d’une bouffée de désir.
Elle a ensuite tendance à décliner au fur et à mesure que vous vous installez dans d’autres étapes de votre relation amoureuse.
Cette étape modifie quelque peu votre conscience, influençant votre corps au point que vous prenez parfois des décisions que vous regrettez par la suite.
Est-il vrai que toutes les bonnes choses ont une fin ? Découvrez la suite en continuant la lecture.
Comment savez-vous que vous êtes toujours attirée par quelqu’un ?
Vous savez que vous avez toujours des sentiments amoureux pour votre conjoint quand tout semble parfait.
Vous avez tendance à avoir plus de bons jours que de mauvais, et les bons jours sont vraiment bons.
Votre énergie sexuelle est élevée pendant cette période et vous êtes fréquemment frappée d’un désir intense, même si votre partenaire est juste à côté de vous.
Vous avez presque l’impression d’être constamment sous l’emprise du coup de foudre. C’est magique. Tout le monde semble parfait. Vous ne voyez aucun défaut dans votre couple.
Lorsque ces sentiments surviennent au début d’une relation, ils sont le plus souvent associés à l’engouement, la première étape de l’amour.
Cette phase de lune de miel peut également se produire lorsqu’ils se fiancent ou peu après leur mariage.
Quand vous avez toujours envie d’être dans les bras de votre conjoint, vous savez que vous êtes toujours attirée par la personne comme au premier jour.
Combien de temps dure l’attirance physique ?
En tenant compte de tous les processus qui jouent un rôle dans l’attirance physique, on estime que l’engouement de l’être humain dure peu de temps, de quelques semaines à un an.
Il est intéressant de noter qu’il semble y avoir une relation entre l’âge des amoureux et la durée de l’engouement.
Plus ils sont jeunes, plus l’engouement est de courte durée, mais, en même temps, plus il est intense.
Malgré cela, l’attirance physique peut être prolongée. Étant donné qu’elle est composée de désir sexuel, d’affection positive et de soins, vous devez essayer de maintenir ces aspects en vie le plus longtemps possible.
Cependant, lorsque vous passez à une phase d’amour plus établie, cela ne signifie pas que votre corps ne peut pas continuer à réagir fortement.
Tout votre être pourrait continuer à vous donner les sentiments sexuels forts que vous avez éprouvés lors de vos premiers rendez-vous.
Tomber amoureux est une combinaison d’une forte attraction sexuelle et des déséquilibres du corps.
Au fur et à mesure que vos contacts avec l’autre personne augmentent, cela laisse place à un lien plus intime.
Vous commencez à mieux connaître l’autre personne et vous vous demandez si vous voulez rester ensemble ou non.
À l’attirance sexuelle initiale s’ajoute l’attachement physique, et le résultat constitue un bien-être qu’on appelle tomber amoureux.
Après cette étape, vous avez la possibilité d’aller plus loin. Si vous considérez que l’autre individu a des valeurs et une personnalité compatibles avec les vôtres, le lien amoureux commence à s’épanouir.
Peut-on revenir au stade de la lune de miel ?
Au fil du temps, c’est la question mordante que se posent de nombreux couples dans les relations.
Comme la vie a tendance à changer, nous tombons souvent dans un schéma si profond de normalité que parfois la passion et la romance que nous avions plus tôt nous manquent.
Cependant, tout n’est pas perdu. Voici trois façons de faire renaître les étincelles dans votre couple :
La communication est la première chose à faire
N’ayez pas peur de parler à votre partenaire des choses qui vous dérangent ou vous inquiètent.
Pour être sur la même longueur d’onde, il est important de le rencontrer là où il se trouve émotionnellement et de lui donner l’occasion de travailler ensemble sur ce dont vous avez tous deux besoin.
Vous n’avez peut-être plus les mêmes centres d’intérêts, alors ne faites pas silence radio !
Nous ne sommes pas des télépathes. Si vous voulez quelque chose de votre partenaire, soyez capable de le lui demander.
Continuez à sortir ensemble
Si vous recherchez un peu de cette excitation que vous aviez au début, faites ce que vous faisiez à l’époque.
Habillez-vous bien et allez dans un resto que vous n’avez jamais essayé ou adonnez-vous à une nouvelle activité.
Il n’est même pas nécessaire de dépenser de l’argent, car vous pouvez faire plein de choses à la maison.
Pourquoi ne pas faire du pop-corn et programmer une soirée cinéma ? Si vous êtes mariés depuis longtemps, vous devriez continuer à sortir ensemble.
Réinventez votre vie de couple
Le monde est vaste, alors que voulez-vous faire ensemble ? Si vous avez fait tout ce chemin jusqu’ici, où voulez-vous aller que vous ne feriez avec personne d’autre que votre partenaire ?
Ce processus de réflexion pourrait s’appliquer à tout ce que vous faites, de votre chambre à coucher à vos prochaines vacances.
Ce qui fonctionne ici, c’est que vous essayez de déterminer ce que vous êtes prêt à faire différemment et d’ouvrir votre esprit pour sortir un peu des sentiers battus.
Et même si l’on peut avoir l’impression de vouloir rester éternellement dans cette phase de lune de miel, il peut être bon de s’ouvrir aux autres possibilités qui s’offrent à nous en dehors de cette vague d’émotions.
Comment faire l’amour durer éternellement ?
Voici des suggestions sur la façon de renforcer le lien avec votre partenaire.
1. Pratiquez le pardon
Le ressentiment, la colère et le blâme sont des réactions normales lorsque l’être aimé fait quelque chose de blessant.
Mais sans le pardon, les petites blessures comme les trahisons peuvent déchirer une relation.
Les personnes qui ne pardonnent pas ont souvent du mal à conserver des sentiments positifs envers leur partenaire.
Toutefois, les conjoints qui s’orientent vers le pardon sont plus à même de maintenir leur lien, car ils prennent la décision consciente de ne pas s’attarder sur les erreurs commises par leur conjoint.
2. Développez des rituels
La façon dont vous et votre partenaire vous dites au revoir ou bonjour, ou la façon dont vous célébrez les anniversaires tous les ans peut contribuer à établir un lien solide.
Cette connexion vous permettra de rester engagés émotionnellement pendant les périodes de conflit.
Par exemple, si vous prenez le temps d’embrasser votre conjoint tous les matins quand vous allez au travail, peu importe votre retard ou votre distraction, vous lui montrez que votre vie amoureuse est une priorité absolue.
3. Soyez réaliste
Toute relation à long terme aura son lot de déceptions. Cependant, apprendre à regarder au-delà d’une mauvaise passe particulière pour voir votre partenaire de manière objective et aimante peut vous tirer d’affaires.
Se souvenir et nourrir les souvenirs des moments heureux que vous avez passés ensemble peut vous aider à dépasser l’irritation et les moments où vous vous demandez si vous voulez rester dans la relation.
4. Écoutez-le activement
Intervenir et interrompre votre partenaire lorsqu’il essaie de vous dire quelque chose peut le frustrer ou le décourager.
Il est crucial d’écouter plus que de parler lorsque vous avez une discussion sérieuse. L’écoute active est importante dans une vie de couple.
5. Combattez loyalement
Même les amis les plus sincères et les partenaires les plus compatibles se disputent.
Pour éviter que vos désaccords ne nuisent à votre histoire d’amour, établissez des règles de base respectueuses dans un moment de calme.
Il peut s’agir d’éviter les insultes ou les critiques, de veiller à ce que chacun ait son mot à dire, de s’écouter vraiment et de faire une pause dans la discussion si elle devient trop animée.
Vous pouvez utiliser cette technique à condition de revenir sur le sujet un jour ou deux jours plus tard.
6. Soyez honnête
Les secrets et les mensonges affaiblissent les fondements de toute relation de couple. Si vous ignorez vos problèmes, cela ne les fera pas disparaître.
Ce qui est important, c’est une communication respectueuse et ouverte concernant vos sentiments et vos rêves.
Lorsque les relations amoureuses sont saines, leur cerveaux sécrètent plus d’endorphine et c’est un avantage pour le couple. Certaines zones du cerveau sont stimulées.
En neurobiologie, nous apprenons que cette hormone citée précédemment, l’oestrogène et la sérotonine sont souvent retrouvés dans la Vasopressine. Ce sont tous des stimulants de l’excitation.
7. Demandez de l’aide si vous êtes bloquée
Si vous continuez à avoir les mêmes disputes sans qu’aucun progrès ne soit en vue, demandez l’aide d’un thérapeute ou d’un conseiller conjugal.
Un spécialiste pourra vous guider vers une solution professionnellement.
Conclusion : combien de temps dure une attirance physique ?
Savez-vous combien de temps dure une attirance physique entre un homme et une femme ? De nombreuses études montrent que cela dépend des gens, de l’âge et de l’époque.
En d’autres mots, une simple attirance entre deux individus dépend de plusieurs facteurs et vous ne pourrez jamais mesurer la durée de l’attirance entre deux personnes.