Les câlins en couple sont l’un des moyens les plus faciles de vivre l’intimité dont une relation a besoin pour bien fonctionner.
Du aux nombreux avantages qu’ils apportent, c’est quelque chose que personne n’a envie de sacrifier.
Ce genre de contact physique n’est pas réservé aux femmes, les hommes ont autant envie de faire des bisous et des câlins. Comme vous le savez, il est difficile de trouver du temps pour se détendre dans notre monde trépidant.
Beaucoup d’amoureux sacrifient le temps qu’ils devraient consacrer à l’intimité pour travailler plus d’heures.
Mais il ne faut pas oublier que la vie de couple est l’un des éléments essentiels pour rendre les êtres humains plus heureux. Voici 14 raisons de faire des câlins dans une relation amoureuse.
Un câlin, c’est quoi ?
Les câlins sont une façon parfaite de se détendre, de créer un cocon de bien-être et d’intimité.
Mais un gros câlin ne se limite pas à enrouler vos bras autour de quelqu’un et à le serrer contre vous.
Les câlins sont un langage d’amour à part entière.
Quelques personnes vivent pour faire des câlins et s’accrochent tout le temps à leur partenaire dès qu’elles en ont l’occasion. D’autres, pas tellement.
Certains réservent les câlins à la chambre à coucher et le considèrent comme un préliminaire pour l’acte sexuel.
Effacez l’idée préconçue que les hommes ne sont pas des câlineurs naturels dans votre tête.
Il s’avère qu’ils ont plus souvent envie de faire des câlins que les femmes.
Les câlins, les caresses, les massages et les baisers tombent tous sous le parapluie des câlins. Ils peuvent aider à :
1. Créer des liens entre deux personnes
Il n’y a aucun mal à ne pas être une personne particulièrement sensible.
Si vous cherchez à cultiver et à entretenir une nouvelle relation sur le long terme, l’ajout d’un élément de contact prolongé comme le câlin peut vous aider.
Savez-vous c’est quoi l’ocytocine ou l’hormone des câlins ?
D’un point de vue neurobiologique, cet agent puissant peut augmenter l’attachement pendant les premières étapes d’une relation.
L’ocytocine neutralise les effets de montagnes russes de la dopamine et les peurs qui sont souvent ressenties au cours des relations.
Bref, cette hormone qui est un acide aminé qui est sécrétée dans le cerveau peut aider à stabiliser une relation et former des couples heureux.
2. Consolider la relation
La communication est importante au sein du couple, mais les gens oublient souvent à quel point le contact physique peut être efficace et significatif.
Lorsque votre carrière est si stressante que vous rentrez à la maison et que vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à votre travail, votre relation en pâtie.
Imaginez plutôt que vous rentrez chez vous et que vous faites des câlins en couple, ne serait-ce que dix minutes par jour.
Cette brève pause dans le stress de la vie quotidienne vous apportera tous les autres avantages énumérés précédemment.
De plus, elle vous permettra de vous épanouir dans votre relation de couple.
Vous prendrez le temps de vous concentrer uniquement sur votre partenaire et sur ce que vous ressentez pour lui.
3. Font baisser la pression artérielle
Les avantages des câlins ne s’arrêtent pas à la création d’un sentiment de sécurité chez votre partenaire.
En fait, lorsque vous touchez le corps de votre conjoint, cela peut contribuer à faire baisser la tension artérielle.
Ainsi, même si vous avez toujours juré de ne pas vous blottir contre votre partenaire, il est temps de vous donner une autre chance.
C’est une bonne chose pour contribuer à votre santé cardiaque ainsi que celui de votre partenaire.
4. Libérer l’hormone de bien-être
L’ocytocine est une hormone qui fait tout pour vous faire du bien et vous aider à vous sentir connecté aux autres.
Elle est cruciale dans l’acte de câliner. Vous pouvez le constater par ses bienfaits.
Cette hormone aide à réduire l’anxiété, favorise la réaction de relaxation, un élément important lorsque vous voulez passer une bonne nuit.
Toutefois, vous ne saviez peut-être pas que cette hormone magique est libérée pendant les câlins.
C’est l’un des moyens naturels qu’utilisent les mères pour calmer leurs enfants.
Ça s’avère être aussi un merveilleux moyen pour les couples d’apporter une présence calme à leur relation.
Cela permet de réduire le stress, de faire baisser la pression sanguine et même de diminuer la sensation de douleur. médicament anti-anxiété, mais tout-à-fait naturel.
Mais pendant une étreinte, c’est aussi un moment où votre corps est détendu et confortable.
Vous avez droit à une pause pendant votre vie quotidienne trépidante, n’est-ce pas ?
Les couples considèrent généralement qu’ils font une activité relaxante lorsque qu’ils se câlinent en regardant la télévision ou s’allongent sur le lit et cela régule leur niveau de stress en même temps.
Faire des câlins est bien plus relaxant que de passer du temps sur les réseaux sociaux !
5. Réduire le stress
Toujours en libérant de l’ocytocine, les câlins en couple atténuent le stress.
C’est comme un médicament anti-anxiété, mais tout-à-fait naturel.
Mais pendant une étreinte, c’est aussi un moment où votre corps est détendu et confortable.
Vous avez droit à une pause pendant votre vie quotidienne trépidante, n’est-ce pas ?
Les couples considèrent généralement qu’ils font une activité relaxante lorsque qu’ils se câlinent en regardant la télévision ou s’allongent sur le lit et cela régule leur niveau de stress en même temps.
Faire des câlins est bien plus relaxant que de passer du temps sur les réseaux sociaux !
6. Soulager la douleur et la léthargie
Les câlins en couple renforcent le système immunitaire et ils diminuent également le taux de douleur aussi bien que de léthargie chez l’humain.
Que faites-vous lorsque vos muscles commencent à vous faire mal ?
Vous les frottez et les massez, n’est-ce pas ?
Si un simple toucher comme celui-là peut libérer suffisamment d’ocytocine pour vous faire sentir mieux, imaginez le soulagement que peuvent apporter les câlins !
Cette hormone aide à détendre nos muscles rapidement, ce qui réduit la douleur musculaire.
Les câlins nous rendent également moins anxieux, ce qui nous permet de mieux dormir la nuit et de nous réveiller en forme et prêts à affronter la journée !
Quels sont les avantages des câlins post-sexe ?
7. De meilleures chances de satisfaction dans les relations
Si vous voulez maintenir la santé et le bonheur de votre relation, vous devrez peut-être commencer à faire plus de câlins.
Le moment qui succède l’activité sexuelle est une période incroyablement vulnérable.
L’intimité partagée pendant cette période ou l’absence d’intimité peut avoir un impact sur votre relation. Alors, n’hésitez pas à faire des câlins pour une relation plus stable.
8. L’amélioration du sommeil
Comme mentionné plusieurs fois dans l’article, les câlins favorisent la libération d’ocytocine et peut contribuer à améliorer votre rythme de sommeil.
En ce qui concerne les troubles comme l’apnée du sommeil, c’est-à-dire, les arrêts et les démarrages répétés de la respiration pendant que vous dormez, ils peuvent être régulés par les câlins.
Donc, profitez-en pour améliorer la qualité de votre sommeil !
9. Votre affection s’accrue
Le pouvoir du toucher et de l’ocytocine sont souvent associés au lien entre la mère et l’enfant.
Cela dit, les câlins avec votre partenaire, surtout après une relation sexuelle, peuvent accroître votre affection pour lui.
De plus, cela peut également contribuer à créer un lien intime.
En outre, ce lien vous rendra plus aimant et plus affectueux envers votre âme soeur.
10. Soulagement de la douleur
Vous souvenez-vous des moments où vous vous retrouviez sur le sol avec des éraflures pendant votre enfance ?
La façon dont votre mère vous faisait des câlins et vous donnait des baisers sur vos ecchymoses ?
Comment vous soupiriez pour soulager la douleur qui vous a été infligée ?
Eh bien, il s’avère que le soulagement de la douleur apporté par les baisers et les câlins de votre mère n’était pas nécessairement dans votre tête.
Il semble qu’encore une fois la libération d’ocytocine dans l’organisme contribue à augmenter le seuil de douleur, ce qui favorise ensuite la croissance et la guérison.
Donc, les câlins en couple sont toujours recommandés !
11. Réduction des maladies cardiaques
Les maladies cardiovasculaires restent la première cause de mortalité dans le monde.
Cependant, recevoir une bonne dose d’ocytocine après une séance de sexe peut faire des merveilles pour la santé de votre cœur.
Moins vous êtes stressé, plus votre cœur est heureux.
Ce qu’un câlin quotidien peut faire à votre cœur est étonnant. Il permet de contrôler tous les autres facteurs qui contribuent aux maladies cardiaques comme l’hypertension, le stress et l’anxiété et cela rend votre corps plus sain.
À ce stade, le stress est devenu un élément normal de notre vie quotidienne.
Nous ne pouvons tout simplement pas l’éviter.
Cependant, la tension chronique est une chose que nous devons absolument éliminer.
Il peut avoir un effet extrêmement néfaste sur notre santé physique et mentale.
Heureusement, que se blottir contre son partenaire après l’acte sexuel libère de l’ocytocine qui réduit le niveau de stress.
Cette hormone inspire la pensée positive. Elle vous aide à avoir une vision optimiste du monde.
Cela signifie que si vous recevez un câlin dès votre arrivée à une fête où vous ne connaissez qu’une seule personne, vous vous sentirez plus heureux et plus sociable.
Vous aurez alors l’impression de pouvoir charmer tout le monde dans cette fiesta.
Et avec l’hormone de l’amour qui circule dans votre système, vous le ferez !
13. Renforcement du système immunitaire
Qui a besoin d’aller chez le médecin quand un bon câlin peut être une cure ?
L’ocytocine n’est pas la seule hormone que les câlins peuvent libérer.
En fait, ils encouragent également le corps à stimuler la sérotonine et la dopamine.
Une fois que cela se produit, ces trois hormones travaillent ensemble pour protéger l’organisme des infections pour ainsi renforcer le système immunitaire.
La libération de l’hormone de bien-être dans le métabolisme donne l’impression que rien ne peut vous blesser.
C’est un avantage incroyable ! Elle augmente également les hormones qui aident à combattre les infections.
En gros, vous renforcez votre système immunitaire parce que vous vous sentez trop bien et en bonne santé pour tomber malade.
Le pouvoir de la pensée positive, du sentiment d’être aimé et en sécurité fonctionne réellement, croyez-le !
14. Plus de sexe
Comme mentionné, faire des câlins juste après l’activité sexuelle libèrent toutes sortes de substances chimiques qui procurent un sentiment de bien-être.
En plus de l’intimité émotionnelle que les câlins apportent, vous remarquerez probablement une augmentation de votre désir sexuel.
Et avec tous les avantages associés au sexe, ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose.
De plus, si vous terminez la séance de sexe par un autre épisode de câlins, c’est un énorme gain pour votre santé et celle de votre relation.
Même un contact non érotique peut libérer de la dopamine, cette hormone qui augmente le désir sexuel.
Recevoir un câlin ou un massage de votre partenaire après une longue journée peut augmenter votre désir l’un pour l’autre, ce qui est bénéfique pour tous les deux !
Si vous faites régulièrement des câlins, cela augmentera votre fréquence d’activité sexuelle régulière et renforcera votre relation.
En outre, les câlins et le sexe sont de bons anti-stress et des moyens faciles de pratiquer de l’activité physique.
Les câlins ne sont pas réservés qu’aux relations romantiques
Les couples ne sont pas les seuls à profiter des bienfaits des câlins.
En fait, vous pouvez faire des câlins à votre ami, à un membre de votre famille ou même à votre animal de compagnie.
Plusieurs études montrent que les maîtres qui font des câlins à leurs animaux, et vice versa, sont très heureux.
S’ils le font pendant au moins 30 minutes,cela crée une augmentation substantielle de l’ocytocine, donc un atmosphère de bien-être total.
Conclusion, le câlin est une cure universelle !
