Commençant par les défis mineurs allant jusqu’aux crises majeures, le stress fait partie de la vie. Et même si vous ne pouvez pas toujours contrôler les circonstances compliquées, vous pouvez contrôler la façon dont vous y réagissez. Lorsque le stress devient accablant, ou qu’il est chronique, il peut nuire à votre bien-être. Vous pouvez faire…
Est-ce qu’une promenade dans un parc vous a déjà fait remonter le fil de vos souvenirs, vous obligeant à penser à l’époque où vous traîniez avec vos amis ? Patrick, votre voisin, Laure, votre amoureuse du collège, ou Julien, qui était assis à côté de vous dans le bus scolaire ? Il se peut que…
J’espère que vous accepterez l’amour de vous-même. J’espère que vous arrêterez avec le tourment, la culpabilité et l’idée fausse que vous n’êtes pas assez bonne. Il m’a fallu beaucoup de temps pour accepter les principes que je vous souhaite maintenant. Il m’a fallu beaucoup de temps pour réaliser que je n’étais pas les choses horribles…
L’authenticité est définie comme la qualité d’être réel ou nous-même. Il est difficile d’expliquer ce qu’est exactement l’authenticité chez les êtres humains. Cependant, vous pouvez instantanément dire quand quelqu’un est authentique et quand il ne l’est pas. Peut-être est-ce la façon dont il parle ou la manière qu’il se comporte? En tous les cas, il…
S’il y a une chose sur laquelle nous sommes tous d’accord, c’est que 2024 a été une année difficile. Avec l’inflation et les guerres qui nous entourent, il semble que 2025 ne nous apportera pas de meilleurs moments. Bien qu’aucun d’entre nous ne sache ce qui va se passer, il y a une chose que…
Vous arrive-t-il de vous retrouver tiraillé entre ce que vous voulez dans votre propre vie et ce que les autres veulent pour vous ? Avez-vous trop peur d’être vous-même ou de partager vos vraies pensées ? Vous vous souciez trop de l’opinion des autres ? Si vous avez répondu « oui » à la plupart…
Beaucoup de comportements que nous pensons être gentils proviennent souvent de la peur, de l’obligation ou de la culpabilité. Si vous êtes là, car vous aimeriez éviter que ce besoin d’approbation domine vos actions et vos comportements, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous verrons de quelle manière vous pouvez changer de comportement…
Vous vous retrouvez souvent dans des situations inconfortables et désordonnées qui pourraient être totalement évitées si vous aviez dit NON ? Cela vous arrive de finir en rendez-vous avec quelqu’un alors que vous n’en aviez pas du tout envie ? S’il n’est pas dit correctement, il peut souvent ruiner des amitiés, des relations et bien…
L’année passée a parfois eu l’air d’un enfer. Mais maintenant, je comprends que ça en valait la peine. Toute la douleur, tous les obstacles et tous les défis qu’elle m’a envoyés en valaient la peine. Et vous savez pourquoi ? Parce que si 2025 m’a fait souffrir, elle m’a aussi appris quelques leçons précieuses. Surtout,…
« Si nous regardons le monde avec un amour de la vie, le monde nous révélera sa beauté. » Daisaku Ikeda La joie est le sentiment que l’on cherche tout au long de notre vie. Et, si vous demandez à quelqu ‘un s’il veut se réveiller joyeusement tous les matins, je suis certaine qu’il répondrait…
C’est l’année où je vais enfin me concentrer sur moi-même. C’est l’année où je serai égoïste. Je vais agir comme je l’aime car c’est ce qui me rend heureuse. Si j’en ai envie, j’irai prendre le café toute seule, je vais lire quelque chose et je ne lèverai pas les yeux, car je ne veux…