“ Ce qui construit l’estime de soi est d’abord l’amour inconditionnel des parents. “ Christophe André
Dans cet article, je veux partager les pensées positives les plus percutantes que j’ai trouvées au cours des dernières années, sur l’importance d’avoir une bonne estime de soi .
Parce que certaines choses peuvent être tout aussi essentielles, mais rien n’est plus important qu’ avoir confiance en soi et avoir une bonne image de soi .
Pourquoi est- il indispensable d’ avoir confiance en soi pour une meilleure qualité de vie ?
D’après mon expérience, trois raisons les plus importantes sont les suivantes :
1. La vie devient plus simple et plus légère.
” Aimez-vous d’abord et tout le reste suivra. Il faut vraiment s’aimer soi-même pour accomplir quoi que ce soit dans ce monde “. – Lucille Ball
Lorsque vous vous aimez davantage, les choses deviennent tout simplement plus légères et plus faciles.
Vous ne réfléchissez plus trop et vous ne faites plus autant de drames à partir de choses insignifiantes comme avant.
Vous ne vous prenez plus la tête pour rien et vous ne vous laissez plus abattre par vos erreurs ou les mauvaises passes temporaires de votre vie.
2. Vous aurez plus de bien-être intérieur et moins d’auto sabotage.
“ De nombreuses personnes surestiment ce qu’elles ne sont pas et sous-estiment ce qu’elles sont. “ – Malcolm Forbes
Lorsque vous aurez une haute estime de soi , vous cesserez d’essayer d’obtenir autant de validation et d’attention de la part des autres.
Votre image de soi deviendra meilleure et ne dépendra plus autant de l’opinion des autres.
Vous serez moins dans le besoin et vous trouverez une stabilité et une force intérieure même si le monde autour de vous est parfois négatif ou incertain.
Quand vous avez une bonne image de votre propre estime de soi , cela vous donne également le sentiment d’être plus digne des bonnes choses de la vie et donc, vous sabotez moins votre développement personnel .
En ayant une bonne estime de soi , vous allez pouvoir chercher ce que vous voulez au plus profond de vous-même avec plus de motivation et de concentration que jamais.
3. Vous serez plus heureux.
” Prendre soin de soi n’est jamais un acte égoïste – c’est simplement prendre soin du seul cadeau qui nous a été offert, du cadeau d’avoir été mis sur cette terre, afin de pouvoir donner aux autres “. – Parker Palmer
La raison principale pour laquelle j’accorde une telle importance à ma propre estime de soi , c’est tout simplement parce que cela a rendu ma vie beaucoup plus heureuse et plus amusante.
Être heureux n’est rien d’autre que le fait de se sentir en paix, ressentir ce bien-être qui nous entoure et qui nous fait nous sentir en harmonie avec la nature et tout le monde autour de nous.
Prenez le temps de vous aimer, de prendre soin de vous et de travailler sur votre développement personnel .
C’est seulement en travaillant sur votre propre bien-être , que vous aurez quelque chose à offrir aux autres.
Aujourd’hui, au lieu de partager mes propres expériences (et pensées positives ) comme je le fais habituellement, j’aimerais adopter une approche différente.
J’aimerais partager 100+ des pensées les plus inspirantes, les plus provocantes et les plus édifiantes de ces dernières années sur la façon de se connaître, de se valoriser et d’avoir une haute estime de soi .
Citations inspirantes pour avoir une meilleure image de soi
1. La connaissance de soi s’apprend mieux non pas par la contemplation, mais par l’action. Johann Wolfgang von Goethe
2. Il est impossible d’admirer un chef-d’œuvre sans éprouver en même temps une certaine estime de soi . Victor Hugo
3. L’ estime de soi est la réputation que nous acquérons avec nous-mêmes. Nathaniel Branden
4. La haute estime de soi vient du sentiment que nous avons le contrôle sur les événements et non les événements qui ont le contrôle sur nous. Anthony Robbins
5. Ne soyez pas modeste, vous n’êtes pas génial à ce point. – Golda Meir
6. Dites ce que vous avez à dire et non pas ce que vous êtes censé dire. N’importe quelle vérité vaut mieux que faire semblant. – Henry David Thoreau
7. Avoir une mauvaise image de soi , ce n’est pas de la modestie, c’est de l’autodestruction. – Bobbe Sommer
8. Vous-même, autant que n’importe qui d’autre à travers le monde entier , vous méritez votre amour et votre affection. – Bouddha
9. Ne vous laissez jamais intimider par le silence. Ne vous permettez jamais d’accepter de prendre le rôle d’une victime. Ne laissez personne définir votre vie, et au lieu de cela, définissez-vous vous-même. – Harvey Fierstein
10. Premier problème : nous nous jugeons au lieu de nous analyser et de nous comprendre. Second problème : ce jugement est le plus souvent trop sévère. Que signifie le fait de juger ? C’est relier un fait à une valeur. Et les valeurs des personnes ayant des problèmes d’ estime de soi sont toxiques, car trop élevées et trop rigides: leur désir de perfection sert à apaiser leur désir de protection. “ – Christophe André
11. Rappelez-vous toujours que vous avez non seulement le droit d’être un individu à part entière, mais aussi l’obligation de l’être. – Eleanor Roosevelt
12. Si seulement vous pouviez sentir combien vous êtes important pour toutes les personnes que vous rencontrez ; et combien vous pouvez être important pour des personnes que vous ne penseriez même pas en rêve. Vous donnez un petit bout de vous-même à chaque personne que vous rencontrez dans la vie. – Fred Rogers
13. Avoir une faible estime de soi , c’est comme être au volant d’une voiture avec un bras cassé. – Maxwell Maltz
14. Ce qui se trouve derrière nous et ce qui se trouve devant nous, n’est rien par rapport à tout ce qui se trouve en nous.” – Ralph Waldo Emerson
15. Lorsque vous trouvez ou découvrez quelque chose qui nourrit votre âme et vous apporte de la joie, aimez-vous suffisamment pour lui faire une place dans votre vie”. – Jean Shinoda Bolen
16. Les jugements sévères que vous portez sur les autres correspondent à peu près à tout ce que vous ne voulez pas reconnaître en vous-même. – Harry Palmer
17. Pourquoi nous préoccuper de ce que les autres pensent de nous, croyons-nous davantage en leurs opinions qu’en les nôtres ? – Brigham Young
18. Le succès + l’ estime de soi = des prétentions. – William James
19. Tomber amoureux de soi-même est le premier secret du bonheur.” – Robert Morley
20. Ne gaspillez pas votre énergie à essayer de changer les opinions des autres. Continuez à faire votre truc, et ne vous souciez pas de savoir si ça plaît aux autres. – Tina Fey
21. S’approprier notre propre histoire et s’aimer à travers ce processus est la chose la plus courageuse que nous pouvons faire pour nous-mêmes. – Brené Brown
22. L’un des plus grands regrets que l’on peut avoir, c’est d’être ce que les autres voudraient que l’on soit, plutôt que d’être soi-même.” – Shannon L. Alder
23. L’inaction engendre le doute et la peur. L’action engendre la confiance et le courage. Si vous voulez vaincre la peur, ne restez pas assis à la maison à y réfléchir. Sortez et occupez-vous en faisant quelque chose. – Dale Carnegie
24. Une fois que vous avez adopté votre valeur, vos talents et vos forces, vous neutralisez plus facilement ce que les autres pensent de vous. – Rob Liano
25. S’accepter tel que nous sommes signifie valoriser nos imperfections autant que nos perfections. – Sandra Bierig
26. Je n’ai pas besoin que tout le monde m’aime ; je n’aurais plus si une haute estime de moi-même si tout le monde m’aimait. – Henry James
27. Pour établir une véritable estime de soi , nous devons nous concentrer sur nos succès et oublier les échecs et les aspects négatifs de notre vie”. – Denis Waitley
28. Un amour-propre sain signifie avoir aucune obligation à se justifier ni à soi-même ni aux autres, pourquoi on a pris des vacances, pourquoi on se couche tard, pourquoi on a acheté de nouvelles chaussures, pourquoi on se fait plaisir de temps en temps. C’est se sentir à l’aise pour toutes les choses qui ajoutent de la qualité et de la beauté à notre vie. – Andrew Matthews
29. Notre respect de soi suit nos choix. Chaque fois que nous agissons en harmonie avec notre personne intérieure et ce que nous dit notre cœur, nous gagnons notre propre respect. C’est aussi simple que cela. Chaque choix compte. – Dan Coppersmith
30. Les gens peuvent se flatter tout autant en pensant que leurs défauts sont toujours présents dans les pensées des autres, que s’ils croyaient que le monde entier est tout le temps en train de contempler leurs charmes et leurs vertus individuelles. – Elizabeth Gaskell
31. Ne comptez pas sur quelqu ‘un d’autre pour votre bonheur et votre estime de soi . Vous seul êtes responsable de cela. Si vous ne pouvez pas vous aimer et vous respecter vous-même, personne d’autre ne le fera non plus. Acceptez ce que vous êtes – entièrement ; vos défauts aussi bien que vos atouts – et faites tous les changements que VOUS jugez nécessaires – faites-les pour vous et non pas parce que quelqu ‘un d’autre veut que vous soyez différent. – Charte de Stacey
32. Ne vous demandez pas ce dont le monde a besoin, mais ce qui VOUS fait vivre. Et puis, faites-le. Car, ce dont le monde a besoin, ce sont des personnes qui sont vivantes. – Howard Washington Thurman
33. Si vous ne vous aimez pas tout seul, personne ne vous aimera. En plus, si vous ne vous aimez pas vous-même, vous serez incapable d’aimer quelqu ‘un d’autre. Aimer commence par le fait de s’aimer soi-même.” – Wayne Dyer
34. La pire des solitudes, c’est qu’on est pas à l’aise avec soi-même. – Mark Twain
35. Ce n’est pas des montagnes que l’on doit conquérir, mais nous-mêmes. – Sir Edmund Hillary
36. La dignité de quelqu ’un peut être agressée, vandalisée et cruellement bafouée, mais elle ne peut jamais être prise à moins d’être cédée. – Michael J. Fox
37. Mon meilleur ami; c’est celui qui fait ressortir le meilleur de moi-même. – Henry Ford
38. Aucun autre amour, aussi authentique soit-il, ne peut mieux combler notre cœur que l’ amour de soi inconditionnel. – Edmond Mbiaka
39. S’aimer soi-même, ce n’est pas de la vanité. C’est notre raison d’être. – Katrina Mayer
40. Détendez-vous. Personne n’est parfait. Acceptez l’être humain que vous êtes. – Journée Deborah
41. Il s’agit de tomber amoureux de soi-même et de partager cet amour avec quelqu ‘un qui vous apprécie, plutôt que de chercher l’amour ailleurs pour compenser un déficit d’amour-propre. – Eartha Kitt
42. Beaucoup trop de personnes sur-estiment ce qu’ils ne sont pas et sous-estiment ce qu’ils sont. – Malcolm Forbes
43. Quelle que soit la voie que vous choisissez, il y a toujours quelqu ‘un qui vous dira que vous avez tort. Il y aura toujours des difficultés qui vous pousseront à croire que vos détracteurs ont raison. Il faut beaucoup de courage pour tracer une ligne directive et pouvoir la suivre jusqu’au bout. – Ralph Waldo Emerson
44. Ne rabaissez jamais votre tête. Tenez-la toujours bien droite. Et regardez le monde droit dans les yeux. – Helen Keller
45. Vous vous critiquez depuis toujours, et vous voyez bien que ce n’est pas la bonne méthode. Pour changer, essayez de vous approuver et voyez ce qui se passe. – Louise L. Hay
46. S’aimer soi-même est le début d’une romance qui dure toute la vie. – Oscar Wilde
47. Soyez fidèle à tout ce qui existe en vous. – André Gide
48. Agissez comme si ce tout ce que vous faisiez fait une différence dans le monde . Car, c’est le cas. – William James
49. Les plus belles personnes que nous ayons connues sont celles qui ont connu la défaite, la souffrance, la lutte, la perte, et qui ont trouvé leur chemin hors des profondeurs. Ces personnes ont une appréciation, une sensibilité et une compréhension de la vie qui les remplissent d’empathie, de douceur et d’une profonde sollicitude affectueuse. Les plus belles personnes n’arrivent jamais par hasard dans nos vies. – Elizabeth Kubler-Ross
50. Je préfère rester fidèle à moi-même, même au risque d’être ridiculisé par les autres, plutôt que d’être faux et d’éprouver de la répugnance pour moi-même. – Frederick Douglass
Citations encourageantes pour avoir confiance en soi
1. Vous devez croire en vous-même quand personne d’autre ne le fait – dès lors, vous êtes déjà gagnant. – Venus Williams
2. Si vous ne respectez pas vos propres souhaits, personne d’autre ne le fera. Vous ne ferez qu’attirer des gens qui vous manqueront de respect autant que vous le faites vous-même. – Vironika Tugaleva
3. J’ai dû grandir avant de pouvoir aimer mon corps. Au début, je n’avais pas une si bonne image de moi. Finalement, je me suis dit que, soit je vais m’aimer, soit je vais me détester. Et j’ai choisi de m’aimer. Puis tout a commencé à partir de là. Les choses que je ne trouvais pas attirantes sont devenues sexy. Avoir confiance en soi , nous rend sexy. – Reine Latifah
4. Nous sommes tous doués d’une manière unique et importante. C’est notre privilège et notre plus belle aventure de découvrir la lumière éblouissante qui se trouve en nous. – Mary Dunbar
5. Si tu as la capacité d’aimer, aime-toi d’abord. – Charles Bukowski
6. Être soi-même dans un monde qui essaie constamment de nous transformer en quelque chose d’autre, est la plus grande réussite qui soit. – Ralph Waldo Emerson
7. Les gens qui s’aiment, ne font pas de mal aux autres. Plus on se déteste soi-même, et plus on veut voir les autres souffrir. – Dan Pearce
8. L’amour est le grand remède miracle. S’aimer soi-même peut faire des miracles dans notre vie. – Louise Hay
9. La vraie difficulté, c’est de surmonter l’image qu’on a de soi-même. – Maya Angelou
10. Il m’aura fallu de nombreuses années à vomir toutes les saletés qu’on m’avait apprises sur moi-même, avant de pouvoir marcher sur cette terre comme si j’avais le droit d’être là. – James Baldwin
11. Une personne apprend à s’aimer elle-même par le simple fait d’aimer et d’être aimée par quelqu ‘un d’autre. – Haruki Murakami
12. Ma mère m’a toujours dit d’être une dame. Et pour elle, cela voulait dire être sa propre personne et être indépendante des autres. – Ruth Bader Ginsburg
13. Trouvez l’amour que vous cherchez, en trouvant d’abord l’amour qui se trouve en vous. Apprenez à vous reposer dans ce foyer qui se trouve en vous. – Sri Sri Ravi Shankar
14. Aimez-vous suffisamment pour vous fixer des limites. Votre temps et votre énergie sont précieux. Vous seul pouvez choisir comment vous allez les utiliser. Vous apprenez aux gens comment vous traiter en leur montrant ce que vous tolérez ou pas. – Anna Taylor
15. La chose la plus terrifiante que l’on puisse faire, c’est de s’accepter entièrement. – Carl Gustav Jung
16. Vous serez toujours en compagnie de vous-même, alors faites en sorte qu’elle soit bonne. – Diane Von Furstenberg
17. Qui regarde à l’extérieur, rêve ; qui regarde à l’intérieur, s’éveille. – Carl Gustav Jung
18. Plus vous vous sentirez bien dans votre peau, moins vous ressentirez le besoin de vous montrer. – Robert Hand
19. Je pense que tout le monde entier est bizarre. Nous devrions tous célébrer notre individualité et ne jamais en être gênés ou en avoir honte. – Johnny Depp
20. Vous êtes très puissant, à condition d’être conscient combien vous l’êtes. – Yogi Bhajan
21. Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement. – Eleanor Roosevelt
22. Ce n’est pas de quoi on vous traite, mais à quoi vous allez répondre. – W.C. Fields
23. Faites confiance à vous-même. Vous en savez bien plus que vous ne le pensez. – Benjamin Spock
24. C’est parce qu’on croit en soi qu’on n’a pas besoin de convaincre les autres. C’est parce qu’on est satisfait de soi-même, que l’on n’a pas besoin de l’approbation des autres. C’est parce qu’on s’accepte soi-même que le monde entier nous acceptera. – Lao-Tzu
25. Les personnes qui veulent le plus d’approbation en obtiennent le moins et celles qui en ont le moins besoin en obtiennent le plus. – Wayne Dyer
26. Il n’y a rien de noble dans le fait de se sentir supérieur à un autre être humain. La vraie noblesse repose dans le fait d’être toujours supérieur à son ancien moi. – Proverbe hindou
27. J’ai découvert dans mes recherches que la principale raison pour laquelle les gens ne sont pas plus indulgents envers eux-mêmes provient de leur peur de devenir trop indulgents. Ils croient que l’autocritique est ce qui les maintient sur la bonne route. La plupart des gens font l’erreur de croire qu’il faut être dur avec soi-même. – Kristin Neff
28. Vous avez des insécurités ? Et bien devinez quoi ? Le reste du monde aussi. Ne surestimez pas la concurrence et ne vous sous-estimez pas. Vous êtes meilleur que vous ne le pensez. – T. Harv Eker
29. C’est quand on cesse de vivre en fonction de ce que les autres pensent de nous, que la vraie vie commence. C’est à partir de là que la porte de l’acceptation de soi s’ouvre enfin devant nous. – Shannon L. Alder
30. Vous trouverez la paix, non pas en réorganisant les circonstances de votre vie, mais en réalisant qui vous êtes à un niveau plus profond. – Eckhart Tolle
31. On commence à grandir à partir du moment où on commence à accepter toutes nos faiblesses. – Jean Vanier
32. Rien ne peut empêcher un homme qui a une bonne attitude, d’atteindre son but ; et rien ni personne sur terre ne peut aider un homme qui a une mauvaise attitude. – Thomas Jefferson
33. Votre tâche n’est pas de chercher l’Amour, mais de chercher et de trouver en vous toutes les barrières que vous avez construites contre lui. – Rumi
34. Lorsqu’on parvient à accomplir notre propre devoir, qui est de s‘aimer vraiment et de partager cet amour avec les autres, alors, le vrai bonheur s’installe. – Gabrielle Bernstein
35. Acceptez-vous, aimez-vous, et continuez toujours à avancer. Si vous avez envie de voler de vos propres ailes, vous allez d’abord devoir relâcher tout ce qui vous pèse. – Roy T. Bennett
36. Vous a-t-on déjà dit : ” Si tu n’as rien de gentil à dire, alors ne dis rien” ? Et c’est tellement vrai, et parler gentiment s’applique également lorsque vous vous parlez à vous-même, même si ce n’est que dans votre tête “. – Victoria Moran
37. Vous pouvez accomplir tout ce dont vous avez envie, si vous êtes prêt à cesser de croire qu’il existe quelque chose que vous ne pouvez pas accomplir. – Dr. Robert Anthony
38. L’ amour de soi est un océan et votre cœur est un navire. Remplissez-le, et tout ce qui sera en trop, se reflétera sur la vie des personnes qui vous sont chères. Mais, vous devez d’abord penser à vous-même. – Beau Taplin
39. La beauté commence à partir du moment où vous avez décidé d’être vous-même. – Coco Chanel
40. Quand j’ai commencé à m’aimer suffisamment, j’ai commencé à lâcher tout ce qui n’était pas sain pour moi. C’est-à-dire les gens, les emplois, les mauvaises croyances, les mauvaises habitudes – et tout ce qui me rabaisse. Au départ, je pensais que c’était de la vanité. Maintenant, je sais que c’est seulement de l’amour-propre. – Kim McMillen
41. Le meilleur jour de votre vie sera celui où vous déciderez que votre vie vous appartient, sans excuses et sans prétextes. Où vous déciderez que vous n’avez personne d’autre sur qui vous appuyer, sur qui compter et personne que vous-même à blâmer. Votre vie vous appartient, et c’est un voyage extraordinaire dont vous êtes le seul responsable. C’est le jour où le reste de votre vie commencera vraiment. – Bob Moawad
42. Il est surprenant de voir combien de personnes traversent la vie sans jamais reconnaître que leurs sentiments envers les autres sont largement déterminés par leurs sentiments envers eux-mêmes, et si vous n’êtes pas à l’aise avec vous-même, vous ne pouvez pas non plus être à l’aise avec les autres. – Sidney J. Harris
43. S’apitoyer sur soi-même ne mène nulle part. Il faut avoir l’audace de s’accepter comme un paquet de possibilités et d’entreprendre le jeu le plus intéressant du monde en tirant le meilleur parti de ses capacités. – Harry Emerson Fosdick
44. La plupart des ombres dans la vie sont causées par le fait que l’on se tienne dans notre propre soleil. – Ralph Waldo Emerson
45. Si vous n’êtes pas capable de vous aimer vous-même, vous aurez du mal à aimer quelqu ‘un d’autre, car vous ne saurez apprécier le temps et l’énergie que vous donnez à une autre personne puisque vous ne les donnez même pas à vous-même. – Barbara De Angelis
46. Les gens sont comme des vitraux. Ils scintillent et brillent quand le soleil est loin, mais une fois le soleil couché, leur vraie beauté ne se révèle que s’il y a de la lumière à l’intérieur. – Elisabeth Kübler-Ross
47. Il m’aura fallu beaucoup de temps pour réussir à ne plus me juger à travers le regard des autres. – Sally Field
48. Il n’est jamais trop tard pour devenir ce que vous auriez pu être. – George Eliot
49. Tant que vous ne vous estimerez pas vous-même, vous ne valoriserez pas votre temps. Tant que vous ne valorisez pas votre temps, vous n’en ferez rien”. – M. Scott Peck
50. Je prends soin de moi. Plus je serai solitaire, moins j’aurai d’amis, plus je serai insupportable, et plus je me respecterai. – Charlotte Brontë
51. Vouloir être quelqu ‘un d’autre que soi-même est un gâchis de la personne que vous êtes. – Marilyn Monroe
52. Quand on est différent, il arrive qu’on voit pas les milliers de personnes qui nous acceptent pour ce qu’on est. Et que, tout ce que l’on voit, c’est cette seule personne qui ne nous accepte pas. – Jodi Picoult
Pour finir…
J’espère que ces citations sur l’ estime de soi vous inciteront à vous aimer pour ce que vous êtes vraiment et qu’elles vous seront utiles et inspirantes pour apporter un réel changement concernant votre amour-propre.
N’oubliez pas que notre manière de communiquer avec nous-mêmes est aussi le reflet de l’image que nous avons de soi, alors faites toujours en sorte à avoir la meilleure relation possible avec vous-même d’abord.