Voulez-vous savoir comment rassurer un homme dans une vie amoureuse ? Bien que vous ne puissiez pas réparer l’estime de soi de votre partenaire, vous pouvez l’aider à se soigner. Certaines personnes sont conscientes qu’elles ont une faible estime d’elles-mêmes et leur partenaire l’est également.
Dans d’autres cas, le comportement du conjoint ayant une faible estime de soi est imputé à d’autres facteurs et il est blâmé pour ces comportements.
Comment Rassurer Un Homme Qui Manque De Confiance En Soi ?
Comment rassurer un homme dans une relation amoureuse quand il n’a pas confiance en lui ? Une faible estime de soi dans une vie de couple peut causer des dommages pour les deux partenaires. Cela peut conduire à la jalousie, à la codépendance, à la négligence, à des problèmes de santé mentale, voire à la violence.
Parfois, ces attraits sont synonymes d’échec pour les relations. En général, un homme qui a une faible estime de soi est soit dans le besoin et collant, soit distant et froid. Les deux sont blessants pour sa partenaire, qui peut penser que son comportement est de sa faute et se blâmer elle-même.
La seule façon de sauver une vie sentimentale dans laquelle l’homme a une faible estime de soi est qu’il fasse le travail nécessaire pour l’améliorer.
Les gens ayant des problèmes d’estime de soi négligent souvent de prendre soin d’eux-mêmes. Ils peuvent refuser de s’acheter de nouveaux vêtements ou ne pas maintenir une bonne hygiène personnelle. Il se peut qu’ils sabotent involontairement leurs relations ou d’autres aspects de leur vie parce qu’ils ont l’impression de ne pas mériter le bonheur.
C’est souvent difficile de se trouver dans une vie amoureuse avec un individu qui n’a pas une estime de soi très élevée. Voici quelques suggestions sur la façon de leur parler, pour essayer de les soutenir.
Pour trouver des moyens de rassurer un homme, vous pouvez visionner quelques vidéos d’Alexandre Cormont comme source de recherche ou Myriam Bidaud Atout Couple.
Restez autonome
Tout d’abord, acceptez que vous n’êtes pas là pour réparer votre partenaire. Son estime de soi doit provenir des choses qui le rendent heureux.
Vous pouvez lui dire un simple Je t’aime. S’en remettre à une source extérieure pour ce bonheur signifie que l’estime de soi créée est très fragile, et cela ne résout pas vraiment le problème. L’estime de soi indépendante est forte et ne s’effondre pas sous la pression.
Validez ses émotions
Il peut être frustrant de traiter avec un partenaire peu sûr de lui ou démotivé, surtout si vous ne comprenez pas pourquoi il est si dur envers lui-même. La meilleure chose à faire est de demander à votre partenaire ce qu’il ressent et de l’accepter comme une réalité. Dans ce cas de figure, l’amour inconditionnel est important.
Trop souvent, les gens essaient d’argumenter avec les émotions de leur conjoints ou de les lui faire oublier. Cependant, dans une relation de couple, les sentiments sont comme la météo. Ils finiront par faire ce qu’ils font, et les valider peut vous aider à être plus patiente et plus encourageante.
Encouragez l’amour de soi
Vous savez que votre partenaire est une personne merveilleuse, dotée d’un grand cœur et de nombreuses qualités attrayantes. Toutefois, c’est une personne qui ne voit jamais les choses ainsi. Vous aurez beau essayer de le lui faire comprendre, mais parfois c’est difficile pour lui de reconnaitre qu’il a des qualités.
C’est à ce moment que l’amour de soi vient à votre rescousse. Et l’appréciation de soi est une chose qui manque à votre petit ami en raison de sa faible estime de soi.
Pour lutter contre cela, encouragez-le à faire des choses qui lui donnent un sentiment d’indépendance et de réussite. Aidez-le à découvrir des choses qui lui donnent l’impression d’avoir un but et un sentiment de contrôle et de direction sur sa vie.
Et rappelez-lui que l’amour de soi consiste à faire preuve de patience et de pardon envers soi-même, et à établir des limites solides avec les autres. En fin de compte, plus il pratiquera l’amour de soi et développera les trois domaines de croissance, plus vite il gagnera en confiance.
N’assumez pas le rôle de son thérapeute
Si vous voulez rassurer un homme, il est important de ne pas jouer le rôle de son thérapeute. Même si vous souhaitez l’aider et le soutenir, il est préférable pour vous de ne pas essayer d’être son sauveur.
Vous ne feriez que vous frustrer, et il se sentirait encore plus impuissant. La meilleure chose que vous puissiez faire est d’être là pour lui et de lui prêter une oreille attentive lorsqu’il en a besoin. Offrez-lui un soutien émotionnel, mais ne le poussez pas trop fort et n’essayez pas de le réparer. Il reviendra à lui en son temps.
Toutefois, si vous trouvez qu’il a besoin d’aide, vous pouvez prendre rendez-vous avec un professionnel.
Soyez patiente
Généralement, c’est difficile d’aider les gens à gérer leurs insécurités et leur manque d’estime de soi, mais si vous voulez les soutenir, vous devrez faire preuve de patience. Il y aura des moments difficiles, où votre âme sœur vous poussera à bout et où vous aurez l’impression qu’il est ingrat, indifférent et même parfois déraisonnable.
Pendant ces mauvais moments, il sera important de vous rappeler que même s’il vous aime beaucoup, il se déteste encore plus. Il n’y a pas de solution miracle au manque d’estime de soi, et vous n’allez pas le réparer comme par magie.
La seule chose que vous pouvez faire, c’est de contrôler votre égo pour l’aider à gérer ses insécurités, à améliorer sa confiance et à cultiver un état d’esprit plus positif.
Faites attention à ce que vous dites
Les personnes ayant une faible estime peuvent être très fragiles et entendent souvent des propos négatifs alors que ce n’est pas le cas. Une plaisanterie qui vous semble parfaitement anodine peut avoir de graves conséquences pour elles.
Sachez que même les bons mots peuvent avoir une signification beaucoup plus grande et compliquée pour elles. Cela ne signifie pas qu’il est nécessaire de peser chacun de vos mots avant de dire un mot. Soyez simplement consciente que tout ce qui est négatif peut avoir une signification différente pour elles.
Aidez-le à voir une nouvelle perspective
La plupart d’entre nous vivent avec un dialogue interne. Vous ne le remarquez peut-être même pas, mais il peut constituer la base de ce que vous ressentez à votre égard. Par exemple, une personne qui a du mal à être bonne au football peut intérioriser l’idée qu’elle est nulle dans tous les sports, au point de commencer à y croire.
En réalité, il se peut qu’elle soit encore en train d’apprendre, qu’elle se remette d’une blessure physique ou qu’elle soit tout simplement mieux adaptée à un autre sport. Sur le plan affectif, c’est pareil. Donc, si vous voulez aider votre partenaire dans ce sens, vous devez le faire voir une nouvelle perspective.
Les Causes D’une Estime De Soi Faible Chez Les Hommes ?
De nombreux facteurs peuvent être à l’origine d’une mauvaise estime de soi chez les hommes. Si votre partenaire souffre de problèmes d’estime de soi, il est très probable que cela ait commencé dans son enfance.
Un homme dont les parents étaient très critiques, voire abusifs, lorsqu’il était enfant a probablement intériorisé ces critiques, ce qui l’empêche de se voir sous un jour positif. Des difficultés à l’école, tant dans les études que dans les aspects sociaux, peuvent également contribuer à une faible estime de soi à l’âge adulte.
Pour cela, vous devez toujours tenter de trouver ce qui le réconfortera et une faible estime de soi peut être causée par les choses suivantes également.
Une masculinité toxique
Si de nombreux aspects du début de la vie d’un homme sont uniques, certains sont universels. L’un d’eux est la présence de la masculinité toxique. Dès leur plus jeune âge, les garçons apprennent à supprimer leurs émotions, à être impitoyablement compétitifs et à être forts, puissants et autonomes.
Ils apprennent rapidement que tout aspect d’eux-mêmes considéré comme féminin les rend moins virils. Ainsi, ils doivent à tout prix cacher et rejeter ces aspects d’eux-mêmes.
C’est particulièrement difficile pour les hommes sensibles. C’est souvent le cas car ils comprennent très tôt qu’il y a quelque chose d’intrinsèquement mauvais en eux parce qu’ils ne correspondent pas à la norme masculine toxique. Cela les expose à une faible estime d’eux-mêmes plus tard dans la vie.
Les expériences de vie négatives
Les problèmes financiers, la perte d’un emploi, une séparation ou un divorce sont difficiles pour tout le monde. Mais, en raison de la masculinité toxique, ils affectent les hommes de manière unique. Par exemple, un homme qui perd son emploi peut ne plus être le principal soutien financier de sa famille.
Comme les hommes sont conditionnés à croire que leur identité et leur valeur en tant qu’homme dépendent de leur réussite financière, cela peut être un souci. Donc, leur incapacité à subvenir aux besoins de la famille les perturbe et un tel événement est encore plus dommageable pour leur estime de soi qu’il ne le serait sans la masculinité toxique.
L’image corporelle
Bien que cela soit normalement associé aux femmes, de plus en plus d’hommes ont une mauvaise estime d’eux-mêmes en raison de problèmes d’image corporelle. Les corps masculins irréalistes sont la norme dans les films hollywoodiens.
D’ailleurs, les tendances de remise en forme des réseaux sociaux ajoutent à la pression exercée sur les hommes pour atteindre le corps parfait.
De plus, la perte de cheveux et la taille sont également des facteurs importants pour l’estime de soi d’un homme. De nombreuses entreprises le savent et font la promotion de produits de croissance capillaire pour tirer profit de la peur des hommes de devenir chauves, tandis que d’autres font la promotion de chaussures surélevées pour les hommes de petite taille.
Tout cela contribue à faire passer le message que les hommes ne sont pas assez bien comme ils sont, ce qui entraîne une baisse de l’estime de soi pour beaucoup.
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L’angoisse de la performance
S’il y a un endroit où aucun homme ne veut admettre avoir un problème, c’est bien dans la chambre à coucher. Les hommes ressentent une pression énorme dans ce domaine, et pourtant, discuter de ces questions est absolument interdit par la masculinité toxique.
Cela conduit de nombreux hommes à souffrir d’insécurités liées à leur taille, de dysfonctionnements érectiles et d’éjaculation précoce, qui contribuent tous à diminuer leur estime de soi.
Conclusion : Améliorer L’estime De Soi Dans Les Relations
Comment rassurer un homme ? Pour améliorer son estime de soi, votre partenaire aura besoin de votre soutien. Et même si ce n’est pas à vous de le rendre meilleur, il y a certaines choses que vous pouvez dire et faire pour l’aider. Vous pouvez aider l’homme que vous aimez en lui faisant savoir que vous êtes là pour lui.
Dites-lui ce que vous ressentez vraiment pour lui, dites-lui ce que vous aimez chez lui et comment vous aimeriez que votre avenir se présente. Des mots d’amour et d’affirmation positifs aideront votre homme à se sentir aimé et le motiveront à faire des changements en lui.