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8 Signes Indiquant Indéniablement Que Vous Souffrez Du Syndrome de Victimisation Narcissique

8 Signes Indiquant Indéniablement Que Vous Souffrez Du Syndrome de Victimisation Narcissique

Vous avez passé des années aux côtés de quelqu’un souffrant d’un trouble de la personnalité narcissique.

Pendant des années vous avez été la victime de violences affectives, psychologiques et même peut-être physiques ou sexuelles.

Mais la bonne nouvelle, c’est que vous avez enfin trouvé le courage de le laisser tomber.

Même si ça a été un grand pas en avant, la vérité est que vous subissez encore les conséquences de tout ce que vous avez vécu pendant toutes ces années.

Vous êtes encore aux prises du désespoir et de l’impuissance et vous avez encore des flashbacks de tout ce que vous avez enduré.

Parfois, vous avez l’impression de ne pas avoir avancé d’un pouce, comme si vous étiez encore prise au piège des violences de cet homme.

Si c’est ce qui vous arrive, c’est certainement que vous souffrez du syndrome de victimisation narcissique, se répérant à un ensemble de symptômes dont voici les 8 plus courants.

1. Vous doutez de votre propre santé mentale

la femme couvre son visage avec sa main

L’une de choses qu’ont vécues toutes les personnes victimes de quelqu’un souffrant d’un trouble de la personnalité narcissique, c’est le gaslighting.

Ils veulent vous convaincre de l’absence de violences psychologiques et la meilleure manière d’y arriver consiste à entrer dans votre tête et à vous persuader que vous réagissez excessivement ou que vous vous faites des idées.

En d’autres termes, un narcissique vous accusera d’être trop sensible ou vous poussera à croire qu’il ne fait en réalité rien de mal.

Mais après un certain temps passé sous la coupe d’un narcissique, vous commencerez à utiliser contre vous-même le gaslighting.

Vous commencerez à douter de votre propre santé mentale et vous demanderez si ce n’est pas vous qui avez eu tort pendant tout ce temps.

Qui plus est, vous vous convaincrez du fait que certaines choses ne sont même pas arrivées, simplement parce qu’elles sont trop douloureuses à digérer.

Il vous sera donc plus facile de croire votre agresseur.

Voir aussi : Pourquoi Un Homme Rabaisse Une Femme ? 9 Raisons Courantes

2. Vous êtes de plus en plus détachée

une femme appuyée contre une fenêtre

Toutes les relations violentes ont une chose en commun : l’agresseur fait tout son possible pour que sa victime se retrouve dans une situation d’isolement affectif, social et économique.

Ce qui conduit peu à peu à un sentiment de détachement.

Vous n’avez tout simplement plus l’impression d’être en phase avec votre environnement ou avec vous-même.

Le narcissique vous isole de tout pour assurer son pouvoir sur vous et sur votre relation.

Il savait que pour prendre le dessus sur vous, il devait vous couper de tous vos proches, de manière à ce que vous finissiez par ne plus avoir que lui.

Ce sentiment de détachement est une réaction naturelle de votre cerveau et un mécanisme de défense face à tout ce que vous avez vécu.

Il arrive que la douleur devienne tellement pesante que vous ne pouvez simplement plus la gérer et donc, vous devenez comme totalement hébétée.

C’est le résultat de votre tentative de fuite face à une réalité douloureuse et afin de préserver votre santé mentale.

Vous pensez que la seule manière de ne pas avoir mal consiste à ne rien ressentir du tout.

3. Vous faites passer les besoins des autres avant les vôtres

une femme en chemise bleue

Lorsque l’on a été victime d’un narcissique pendant un certain temps, on prend l’habitude de toujours le faire passer en premier et on commence à complètement mépriser ses propres désirs et besoins.

On est prêt à tout pour le satisfaire parce qu’on espère que cela le poussera à mieux nous traiter.

Mais ce comportement-là ne disparaît pas le jour où l’on se libère de la relation toxique en question.

Non, on adopte ce schéma comportemental et avant d’en avoir même conscience, on se retrouve à faire passer les besoins de tous les autres avant les nôtres.

La vérité, c’est que vous avez oublié comment prendre soin de vous et votre agresseur à réussi à vous persuader du fait que vos émotions ne comptaient pas.

Souvenez-vous qu’il n’y a rien d’égoïste dans le fait de faire de soi une priorité et c’est la première étape sur le chemin de la guérison.

4. Vous avez perdu la capacité à faire confiance aux autres

une femme appuyée contre un mur

Lorsque vous avez rencontré ledit narcissique, vous pensiez que tous vos rêves étaient devenus réalité.

Mais la réalité vous a frappée en plein visage et vous avez réalisé qu’il était tout sauf l’homme que vous croyiez.

Même si vous avez cru, au début, avoir décroché le gros lot, il s’est transformé en votre pire cauchemar.

Après avoir vécu une chose pareille, vous avez perdu toute confiance en les hommes et en chaque personne qui peuple cette planète.

Vous pensez que tous seront comme votre ex et que tous les gens qui vous entourent ont l’intention de profiter de vous et de vous briser le cœur.

5. Vous avez l’impression de ne jamais être suffisante

le jeune est déprimé

Un narcissique ressent un besoin constant d’être au-dessus de sa victime.

Et afin de satisfaire ce besoin, il fait tout ce qui est en son pouvoir pour vous diminuer et essayer de vous convaincre que vous n’êtes bonne à rien.

Il veut vous persuader du fait que vous ne méritez l’amour de personne, parce que c’est la seule manière qu’il ait de vous garder avec lui.

Au début, vous ne le croyez pas puisque vous connaissez votre propre valeur.

Mais au fil du temps, ses insultes incessantes imprègnent votre esprit et vous commencez à penser que vous n’êtes pas assez belle, pas assez intelligente, pas assez charmante, pas assez capable, etc.

Malheureusement, ce sentiment demeure après le départ de l’agresseur.

6. Vous justifiez le comportement de votre agresseur

la femme s'assoit et pense

Je suis certaine que vous avez déjà entendu parler du Syndrome de Stockholm, un trouble dans lequel la victime commence à s’identifier à son agresseur et même à éprouver de la sympathie pour celui-ci.

Lorsque l’on est victime de violences (quelle que soit leur forme), au fil du temps, on commence à se fier à son agresseur et votre cerveau vous trompe en vous faisant croire que vous avez tissé des liens particuliers.

Et c’est là l’un des signes les plus évidents d’un syndrome de la victimisation narcissique.

C’est impossible à expliquer, mais vous vous retrouvez souvent à justifier votre geôlier et à essayer de trouver des excuses à ses comportements toxiques.

Vous ne cessez de vous dire qu’il devait être brisé émotionnellement et que vous auriez pu le sauver.

Il vous arrive aussi de minimiser les violences subies, jusqu’au point où parfois, vous pensez être la méchante de l’histoire, tandis que lui n’était responsable de rien.

7. Vous êtes déprimée et anxieuse

la main d'une femme tenant des pilules

Les troubles mentaux, parmi lesquels la dépression et l’anxiété font partie des conséquences faisant le plus souvent suite à des violences (y compris psychologiques).

Pendant des années, votre agresseur a tout fait pour vous détruire psychologiquement et détruire votre force de vie.

Souvenez-vous – l’énergie de la victime est la nourriture du narcissique et il n’abandonnera pas avant de vous avoir entièrement vidée de la vôtre.

Même s’il n’a pas réussi à complètement vous anéantir, il vous a laissé un sentiment affreux quant à vous-même.

Il vous a laissée aux prises d’une peur et d’un pessimisme inexplicables. Il vous a laissés déprimée et anxieuse.

8. Vous êtes extrêmement vigilante avec les gens

gros plan, femme

Ledit narcissique vous a littéralement conditionnée à agir de manière à le satisfaire en tout.

Vous saviez qu’il s’énervait facilement et vous vous inquiétiez toujours de dire ou de faire quelque chose “de travers” qui l’énerve et le conduise à être encore plus violent.

Vous avez donc adopté ce schéma comportemental et l’avait adapté à tous ceux qui font partie de votre vie.

Par conséquent, vous marchez sur des œufs avec tout le monde, pensant qu’un seul pas “de travers” pourrait les contrarier ou les faire fuir.

Si vous vous êtes surprise à faire une telle chose, une chose est sûre – c’est un signe indiquant que vous souffrez d’un syndrome de victimisation narcissique.

8 Signes Indiquant Indéniablement Que Vous Souffrez Du Syndrome de Victimisation Narcissique

 

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