En 2025, je prends un nouveau départ. Je m’offre une pause, une nouvelle chance de repartir à zéro. Je vais planifier chacun de mes pas et revoir mes objectifs et mes rêves. Je vais me ressaisir pour moi-même et pour ceux que j’aime. Cette année, je deviens une nouvelle personne, une version améliorée de moi-même….
Le gaslighting est une forme d’abus relationnelle (abusive relationship en anglais) où une personne ou un groupe fait douter quelqu’un de sa santé mentale, de sa perception de la réalité ou de ses souvenirs. Les personnes victimes de gaslighting se sentent souvent confuses, anxieuses et incapables de faire preuve de confiance en soi. Dans cet…
Apprendre à faire connaissance avec quelqu’un à notre époque où l’on se cache derrière des écrans peut constituer un défi unique. À bien des égards, l’art de la conversation semble être en train de mourir, et la triste conséquence de cela est que les gens se sentent plus isolés et déconnectés que jamais auparavant. Qu’il…
Nous avons tous des moments où nous manquons de confiance en nous et où nous ne nous sentons pas bien dans notre peau. Mais lorsqu’une mauvaise estime de soi devient un problème à long terme, elle peut avoir un effet néfaste sur notre santé mentale et notre vie quotidienne. Pour retrouver la confiance en soi,…
Dès que nous entendons le terme « dépendance affective », une image sombre nous vient à l’esprit : être dépendant de l’autre pour tout ce que l’on fait, les décisions que l’on prend ou les réalisations que l’on fait. Or, ce n’est qu’un aspect de la question. Essayons de comprendre les signes, les causes de…
« Tous les enfants grandissent, sauf un », avait écrit J. M. Barrie dans son roman de 1911 prénommé Peter et Wendy. Bien sûr, il s’agit de Peter Pan, ce petit garçon qui ne veut en aucun cas grandir et qui a trouvé refuge dans Neverland (qui est le nom du pays imaginaire où vivent…
« Je me sens seul », avez-vous déjà entendu un ami vous dire cela ? Pratiquement tout le monde connaît la solitude ou pire, le mal-être de temps en temps. Ce sentiment peut être particulièrement perceptible à l’approche des fêtes de fin d’année, de la Saint-Valentin et en période de stress extrême. Cependant, les gens…
Vous parlez-vous à vous-même ? Je veux dire, vraiment à voix haute, pas seulement dans votre barbe ni dans votre tête ? Eh bien, s’il y a une chose qui est sûre, c’est que tout le monde le fait ! Cette habitude commence souvent dans l’enfance, et elle peut devenir une seconde nature assez facilement…
Si vous n’avez pas quelqu’un que vous pouvez appeler un véritable ami, la solitude peut être difficile à supporter. Toutefois, il y a des choses que vous pouvez faire pour remédier à la situation. Que vous ayez l’impression de ne pas avoir de vrais amis du tout, ou simplement de ne pas avoir d’amis à…
Bien qu’il ne s’agisse pas d’une phobie officielle, la peur de l’abandon est sans doute l’une des peurs les plus courantes et les plus dommageables qui soient. Le sentiment d’abandon survient lorsqu’une personne a une forte crainte de perdre des êtres chers. La peur de l’abandon est une forme d’anxiété. Elle commence souvent dans la…
Le comportement passif-agressif consiste à exprimer indirectement des sentiments négatifs et ne permet pas de les aborder ouvertement. Il y a un décalage entre ce que dit une personne passive-agressive et ce qu’elle fait. En d’autres mots, les actions passives-agressives impliquent le fait d’agir de manière indirecte au lieu de directement agressive. Les personnes qui…