“Personne ne se soucie de ce que tu as à dire.”
“Cela ne s’est jamais produit. Tu dois l’avoir imaginé.”
“Tu exagères.”
Ces phrases te sont-elles familières?
Faire face à une mère narcissique, c’est plus que supporter son comportement exigeant et autoritaire. Les mères narcissiques disent souvent des choses blessantes qui affectent négativement ta valeur personnelle et minent ton estime de soi.
POURQUOI font-elles cela?
Pour avoir le contrôle et s’emparer de chaque aspect de ta vie. Elles disent des choses blessantes pour te faire douter de ta valeur et te faire sentir que tu ne mérites pas un meilleur traitement.
Les mères narcissiques te disent des choses blessantes parce que :
TOUT TOURNE AUTOUR D’ELLES.
Dans le monde d’une narcissique, la seule chose qui compte pour elles est leur ego. Elles sont convaincues que leurs enfants ne sont rien sans elles :
- “Essaies-tu de m’embarrasser ici ?”
- “Tu es un enfant si mauvais.”
- “Tu es si gâté. Tu ne penses qu’à toi.”
- “Si je n’avais pas été si occupée à t’élever, j’aurais eu une carrière.”
- “Tu es ma plus grosse erreur.”
- “Je ne peux pas croire que j’ai gaspillé toute ma vie sur toi.”
- “Tu sais quoi ? Tu es l’enfant le plus ingrat que j’ai jamais rencontré.”
- “Je fais tant d’efforts pour mettre ton bonheur en premier, et voilà ce que j’obtiens en retour.”
- “Tu as fait ça uniquement pour blesser mes sentiments.”
- “J’ai abandonné ma vie pour te donner une meilleure, et tu ne fais rien pour moi en retour.”
- “Tu as ruiné ma vie.”
- “Tu devrais avoir honte de toi.”
- “J’ai tant sacrifié pour toi !”
ELLES NE SE SOUCIENT PAS DE TES SENTIMENTS.
Les mères narcissiques sont si habiles lorsqu’il s’agit de jouer au jeu de la culpabilité. Elles aiment critiquer leurs enfants et se poser en victimes. Elles ne se soucient pas de blesser les sentiments de leurs enfants parce que la seule chose qui compte pour elles est de “se protéger” :
- “Tu es si ingrat. Tu n’apprécies jamais rien de ce que j’ai fait pour toi.”
- “Pourquoi dois-tu toujours faire toute une histoire pour rien ?”
- “Tu devrais essayer d’être plus comme ton frère/ta sœur.”
- “Tu es si égoïste. Tu ne te soucies jamais de mes sentiments.”
- “Peut-être devrais-tu essayer de perdre quelques kilos.”
- “Tu ne mérites pas d’être heureux.”
- “Tu ne penses qu’à toi.”
- “Il n’est pas étonnant que tu n’aies pas d’amis.”
- “Tu cherches toujours à attirer l’attention.”
- “Je ne comprends pas ce qu’il voit en toi.”
- “Tu devrais prendre exemple sur ton frère/ta sœur car elle ne me déço it jamais.”
- “Tu savais que je n’aimais pas ça, mais tu l’as quand même fait pour blesser mes sentiments.”
- “Tu parles comme une petite fille.”
TOUT DOIT ÊTRE FAIT À LEUR MANIÈRE.
Tout ce que tu fais est MAUVAIS.
Tout ce que ta mère narcissique fait est BIEN.
Peu importe ce que tu dis ou fais, cela finira par être utilisé contre toi. Les mères narcissiques ne se soucient pas de tes préférences, de tes besoins, et de tes droits. Elles disent des choses blessantes pour maintenir le contrôle sur toi :
- “Tu ne devrais jamais porter cette robe ; elle te fait paraître grosse.”
- “Si tu ne cesses pas de pleurer, je vais te donner une raison de pleurer.”
- “Je suis plus intelligente que toi, alors tu devrais m’écouter.”
- “Si tu fais ça, tu n’es plus ma fille/mon fils.”
- “Tu le prends toujours mal.”
- “Fais-le maintenant ou tu ne le feras jamais.”
- “Tu ne peux pas aller là-bas.”
- “Je sais ce qui est le mieux pour toi.”
- “Tu ne peux pas porter ça parce que je l’ai dit.”
- “Tu sais que j’en sais plus que toi à ce sujet.”
- “Si tu m’avais écouté, tu ne serais pas dans cette situation.”
- “Si tu portes ce t-shirt, je serai en colère.”
ELLES SONT DES MANIPULATRICES EXPERTES.
Le gaslighting, l’attribution de la faute, le contrôle et la culpabilisation sont les tactiques de manipulation les plus courantes utilisées par les narcissiques. Les mères narcissiques sont des manipulatrices expertes. Elles connaissent tous tes déclencheurs et savent comment te faire sentir confus et malheureux :
- “Ne fais pas de scène.”
- “Cela ne s’est jamais produit. Tu dois l’avoir imaginé.”
- “Passe à autre chose.”
- “Tu as une personnalité toxique et tu ne peux tout simplement rien faire correctement.”
- “Pourquoi es-tu si dramatique?”
- “Tu es trop sensible.”
- “Tu le regretteras quand je ne serai plus là.”
- “Ce n’est pas si grave.”
- “J’aimerais avoir un fils/une fille sur qui je pourrais compter.”
- “Tu exagères.”
- “C’est entièrement de ta faute!”
- “Personne ne t’aimera jamais avec cette attitude.”
Si la majorité de ces phrases résonnent en toi, n’hésite pas à chercher de l’aide auprès des personnes proches de toi et des professionnels de la santé mentale. Il n’est jamais trop tard pour commencer le processus de guérison!