À quoi pense-t-il pendant cette période où vous n’avez aucun contact?
Pense-t-il à moi ou m’a-t-il complètement oublié pour passer à autre chose? Comment se sent-il après avoir rompu?
Existe-t-il la moindre chance que nous nous remettions ensemble?
Ai-je fait une erreur en m’en tenant à la règle du zéro contact? Comment survivre cette période ?
Permettez-moi de vous rassurer et de vous dire que la règle du zéro contact n’était pas une erreur mais la meilleure chose à faire.
Toutes ces questions sont inévitables et sont le résultat de notre coeur brisé et de nos rêves anéantis.
Elles sont le résultat de notre douleur et de notre peur de ne plus jamais ressentir pour quelqu’un, ce que nous ressentions.
“Loin des yeux, loin du coeur” fait écho dans votre esprit et vous ne pouvez vous empêcher d’imaginer le pire des scénarios.
C’est pour cette raison que lorsque quelqu’un nous quitte, notre instinct premier nous pousse à le poursuivre, à le récupérer, à prouver que nous étions faits pour être ensemble et que notre amour vaut la peine que nous restions et nous battions.
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Mais c’est exactement ce qu’il ne faut pas faire. Ça ne fera que l’éloigner davantage.
Vous avez tous deux besoin de ce moment de silence, aussi dur que ce soit.
Il permet de comprendre où l’on en est et comment affronter la situation dans son intégralité. Il faut avoir la tête froide et l’esprit clair.
Ce que l’on n’a pas quand on vient tout juste de rompre.
On est incapable de réfléchir, on est blessé et nos émotions sont sens dessus dessous.
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Ne pas se laisser d’espace pour respirer après une rupture est la garantie que les choses sont terminées pour de bon.
Si vous arrivez à respecter la règle du zéro contact, tenez bon. Il est facile de tomber dans le piège consistant à garder le contact avec son ex pour conserver un sentiment de sécurité.
Un piège réconfortant : il sera agréable de l’entendre et de garder une certaine proximité mais cela ne vous rendra pas heureuse ou satisfaite, du moins pas entièrement.
Ce sera un réconfort à court terme et peu valorisant.
Lorsqu’il décidera de vous quitter à nouveau, vous n’en serez que davantage anéantie.
Vous devez vous laisser du temps et être déterminée dans votre décision d’éviter tout contact avec votre ex.
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Cependant, les questions que j’ai mentionnées plus tôt resteront centrales et votre seule envie sera d’entrer dans sa tête pour savoir “à quoi est-ce qu’il pense pendant cette période où nous n’avons aucun contact ?”
Et c’est là que nous souhaitons vous aider.
Il est voué à penser à vous parce que c’est toujours ce qu’il se passe pendant les périodes où nous n’avons aucun contact avec l’autre.
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Voici les pensées qui traversent le plus couramment l’esprit d’un mec pendant les périodes où nous n’avons aucun contact :
1. Il est confus
Est-ce qu’il s’attend à ce que vous lui écriviez ? Il s’attend à ce que vous l’appeliez.
Il s’attend à ce que vous veniez frapper à sa porte et demander des explications.
Il s’attend à de tristes statuts sur Facebook et à des stories Instagram pleines de citations mélancoliques et graves. À la place, il n’a qu’un silence radio le plus total.
Il est confus mais dans le bon sens. Il pense à vous et à tout ce qui a fait que vous avez autant changé.
Il a peur que vous l’ayez déjà oublié mais il ne peut y croire. Moins il aura de vos nouvelles, plus il pensera à vous.
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2. Il se demande s’il vous manque, même un peu
Il avait l’habitude d’avoir de vos nouvelles et de vous voir fréquemment et tout d’un coup, c’est fini.
Il ne peut s’empêcher de se demander pourquoi. Vous aviez l’air anéantie lors de la rupture et maintenant, vous ne semblez même pas céder à la tentation des messages envoyés tard dans la nuit ou des envies de le retrouver au lit.
Il est forcé de se demander “où est passée cette femme qui me répondait aussitôt qu’elle voyait mon nom s’afficher sur son écran ?”, “où est passée cette femme qui était impatiente de me retrouver ?”, “pourquoi est-ce qu’elle m’ignore ?”
Flash d’information : elle a décidé qu’elle voulait davantage que quelques messages par-ci par-là et des parties de jambes en l’air occasionnelles.
Elle a décidé qu’elle ne pouvait pas faire semblant d’être amie avec vous, alors qu’elle souffre de votre rupture.
Elle a décidé de vous laisser un peu de temps afin que vous retrouviez vos esprits et réalisiez à quel point elle est merveilleuse, à quel point vous aviez quelque chose de précieux avant que vous ne fichiez tout en l’air.
Elle s’en tient à la règle du zéro contact jusqu’à ce que vous soyez prêt à vous investir à 100%.
Elle est fatiguée de ne recevoir que des miettes.
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3. Il regrette ses actes
Après qu’il ait dû vivre seul, tout ce qu’il avait commencera à lui manquer.
Il commencera à penser qu’il a fait une erreur. Vous et tous les moments partagés commenceront à lui manquer.
Il a pris tout ça pour acquis.
La distance le force à voir que ce que vous aviez était inestimable et que s’il n’agit pas de suite, vous lui glisserez entre les doigts.
Souvent on ne se rend compte de ce que l’on avait, qu’une fois qu’on l’a perdu et c’est généralement ainsi que ça se passe avec les hommes.
Après une rupture, il sont tristes mais pas anéantis.
Ils ne pensent pas à tout ce qu’ils ont perdu ; ce n’est qu’après un certain temps, après qu’ils en aient terminé avec les soirées et leurs rêves de célibataire qu’ils réalisent que tout ce qu’ils avaient avec vous leur manque.
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4. Il lutte contre sa peur de l’engagement
Ses sentiments sont partagés. Il vous veut mais en même temps, il est terrifié.
Ça n’a rien à voir avec vous mais plutôt avec le fait qu’il n’est pas prêt à quoi que ce soit sur le long terme.
Il surmontera probablement ses peurs à un moment ou à un autre mais la question est de savoir, est-ce que vous attendrez ?
La vérité est qu’une phobie de l’engagement peut s’éterniser et il est le seul à être capable de faire quelque chose.
Viendra un moment où il devra affronter ses peurs au risque de vous perdre pour toujours.
Son amour pour vous doit être plus grand que la plus grande de ses peurs, autrement il ne vaut pas l’attente et n’est pas le bon pour vous.
5. Il se demande si vous êtes passée à autre chose
Fréquentez-vous quelqu’un d’autre? Il n’a eu aucun contact avec vous et il se demande s’il y a un autre homme dans votre vie et le fait de ne pas savoir le tue à petit feu.
Il a peur qu’en rompant, il vous ait envoyée directement dans les bras d’un autre.
Quelqu’un d’autre pourrait prendre sa place ainsi que tout ce qu’il pensait jusqu’alors être sien.
Vous ne faites rien qui le pousse à penser à tout cela, son esprit se débrouille seul et crée toutes sortes de scénarios.
La période sans contact éveillera sa jalousie et le poussera à réaliser ce qu’il perd.
6. Il ne pense pas du tout à vous parce qu’il ne pense qu’à lui-même
Si vous avez eu la malchance de croiser le chemin d’un narcissique, auto-centré et manipulateur, soyez certaine que ses seules pensées tourneront autour de lui-même.
Il est le genre de mec avec lequel, la règle du zéro contact est utile non pas pour le récupérer mais, pour passer à autre chose.
La douleur post-rupture sera intolérable, malgré vos tentatives de rationaliser et le fait que vous serez bien mieux sans lui.
Cependant, la règle du zéro contact vous aidera à guérir parce que la pire chose que vous puissiez faire est de retomber dans sa toile de toxicité.
Le processus de récupération sera long et difficile mais en vaudra la peine.
Vous êtes passée à côté la vie, veillant à satisfaire ses besoins et il est temps que vous pensiez à vous et reconstruisiez votre vie.
Il est probable qu’il ait envie de reprendre contact avec vous mais ce ne sera jamais parce qu’il a changé ou parce qu’il souhaite que les choses soient différentes.
Il en aura envie de manière à vous avoir sous son emprise à nouveau et à satisfaire ses besoins malsains.
Il aura envie de voir s’il peut à nouveau vous attirer dans ses filets, simplement pour pouvoir vous briser une fois de plus.
Si vous savez avec certitude que l’homme que vous fréquentiez était un narcissique ou était doté d’une personnalité toxique, ne rompez en aucun cas la règle du zéro contact.
Maintenez-le aussi éloigné de vous que possible.
Ne le laissez pas davantage détruire votre vie.
J’espère que ces quelques pensés vous auront aidée à saisir la situation dans son ensemble et surtout à répondre à la question “à quoi pense-t-il pendant cette période où nous n’avons aucun contact?”
Je sais aussi que vous pensez que la règle du zéro contact pourrait ne pas marcher dans le sens attendu.
Mais c’est votre meilleure chance. Lui courir après, lui permettre d’être avec vous quand il se sent seul et quand ça lui convient, le soutenir émotionnellement, lui envoyer des messages à la file ou répondre à ses messages bancals ne vous emmènera nulle part.
Peut-être vous sentirez-vous mieux pendant un instant mais ça ne durera pas.
Mais, s’il a de réels sentiments à votre égard, la règle du zéro contact fonctionnera merveilleusement bien et il reviendra vers vous.
Il soulèvera des montagnes et fera tout ce qu’il peut pour que vous fassiez à nouveau partie de sa vie.
Il réalisera que vous quitter a été la plus grosse erreur de sa vie.
C’est pourquoi, il est vital que vous ne fassiez pas le premier pas – laissez-le venir vers vous. Il est celui qui a rompu et c’est à lui de réparer.
C’est à vous de décider de la durée de cette période sans contact.
Il vous faut évaluer la quantité de temps dont vous aurez tous deux besoin pour que la situation s’éclaircisse.
Ça varie généralement entre 30, 60 ou 90 jours.
Le plus important est de respecter la règle ou ça ne fera que rendre les choses encore plus difficiles.
Une étape encore plus importante consistera à évaluer la situation si et lorsqu’il reviendra après une période sans aucun contact.
Il vous faut savoir d’où lui vient son désir de revenir. Il vous faut savoir s’il revient par amour ou par nécessité.
Si c’est par amour, vous n’aurez plus à vous inquiéter ; il se fera pardonner pour le chagrin qu’il vous a imposé.
Il essaiera d’être le meilleur conjoint que vous n’ayez jamais eu et sera extrêmement heureux après avoir vécu cette période difficile et douloureuse sans aucun contact avec vous.
Parce que cette dernière aura payé et vous aurez enfin le bonheur mérité.
Mais si c’est par nécessité, les raisons l’incitant à revenir dans votre vie seront complètement égoïstes.
Il ne reviendra vers vous que pour les bonnes choses et les avantages qu’offre le fait d’être en couple et sans intention d’arranger les choses ou de faire des efforts.
Il pensera simplement qu’être là est suffisant.
Et dans ce cas, vous serez bien mieux sans lui et vous ne devriez donc pas le laisser reprendre une place dans votre coeur ou dans votre vie.
Le pire des scénarios n’est donc pas si terrible. Que vous ayez fait usage du zéro contact dans le but de le récupérer et de vous en délivrer, vous aurez sagement usé de ces moments.
L’une des choses les plus bénéfiques que vous offre une période sans aucun contact est de pouvoir vous concentrer sur vous.
Vous reconstruisez votre vie. Vous faites enfin de vous une priorité et vous concentrez sur vos rêves et vos désirs.
Une fois que la période sans contact prendra fin, vous aurez l’impression d’être armée d’un nouveau regard.
Vous comprendrez qu’il n’était pas le seul à avoir besoin d’espace – vous en aviez besoin également.
Ne soyez pas surprise si après une période sans aucun contact vous réalisez que vous ne voulez plus être avec lui.
Lorsque l’on est en couple ou peu après une rupture, il est difficile de voir les choses dans leur réalité.
Peut-être que beaucoup de choses ne marchaient pas, peut-être qu’il y avait des choses que vous aviez choisies d’ignorer de trop nombreuses fois et maintenant que vous êtes loin de lui, vous réalisez qu’il n’a jamais été l’homme de votre vie.
Quels que soient le résultat et les choses que vous aurez comprises, la règle du zéro contact en aura valu la peine parce que vous aurez indubitablement découvert et construit une autre part de vous que vous aimerez et chérirez plus que jamais.
