Tu as déjà laissé tomber tes résolutions du Nouvel An en janvier ? Ton premier objectif est déjà un échec ?
Pas de panique – rien n’est perdu !
Cela arrive même aux meilleurs d’entre nous ! Et soyons honnêtes, qui parmi nous réalise vraiment toutes ses résolutions de début d’année ? Personne !
Je vais te montrer des astuces efficaces pour reprendre tes résolutions en main et revenir sur la bonne voie !
Ne perdons pas de temps, c’est parti !
1. Relève-toi, ajuste ta couronne et continue !
Perdre du poids, faire plus de sport, prendre plus de temps pour toi – ce sont les résolutions typiques que les femmes fortes se fixent chaque année.
C’est un bon point de départ pour une nouvelle année, mais peut-on toujours s’y tenir ?
Pour ma part, ni la première ni la deuxième tentative n’ont été un succès. Dès janvier, j’étais déjà en plein combat contre ma paresse pour éviter de manger ce dernier morceau de chocolat.
Je te le dis tout de suite – la paresse a gagné !
Mais est-ce que j’ai baissé les bras ? Non !
Après chaque échec, je me suis relevée, j’ai ajusté ma couronne et j’ai continué ! C’est la meilleure façon de reprendre tes résolutions en main.
Personne n’est parfait et tout le monde échoue parfois. Mais la différence entre la victoire et la défaite, c’est de ne jamais abandonner !
Continue d’avancer et apprends de tes erreurs. Que cela réussisse à la première ou à la dixième tentative, l’important est d’atteindre ton objectif !
2. Il n’y a jamais de mauvais moment pour recommencer
Pourquoi doit-on commencer ses résolutions dès le 1er janvier ? Est-ce une règle, une loi, ou quoi ?
Pour ma part, je ne suis pas prête à m’épuiser dans une salle de sport dès les premiers jours de l’année ou à bouleverser ma routine. Je commence mes résolutions quand je me sens prête !
Et toi aussi, tu devrais faire de même !
Ton nouveau départ peut très bien se faire en décembre, si c’est ton choix. Qui pourrait t’en empêcher ? Ce n’est pas obligatoire de tout commencer en janvier, car la vie ne s’y prête pas toujours.
Le plus important, c’est de démarrer avec un esprit clair, une motivation solide et une volonté forte. Si c’est en janvier, super !
Sinon – tant pis ! C’est aussi simple que cela.
En changeant ta perspective et en abordant les choses de cette façon, tu élimineras une énorme pression et tu auras plus de succès avec tes résolutions. La pression n’est vraiment pas une alliée dans ce genre de démarche !
3. Ne te surcharge pas, s’il te plaît !
C’est probablement la raison la plus courante pour laquelle nous échouons à nos résolutions dès janvier ou février. Nous voulons tout obtenir ici et maintenant.
Mais mes chères dames, ce n’est pas possible – nous sommes humaines, après tout !
Pour revenir sur la bonne voie et ne pas te sentir submergée, fixe-toi des priorités. Choisis les 3 résolutions les plus importantes et concentre-toi dessus.
Une fois ces objectifs atteints, tu pourras passer aux suivants. Il est crucial d’établir des priorités et d’avancer pas à pas.
Essayer de tout faire en même temps ne fera que te donner des maux de tête et tu abandonneras plus vite que lors de ta première tentative. Prends le temps qu’il te faut !
4. Adieu aux objectifs irréalistes
Regarde ta liste de résolutions du Nouvel An encore une fois. Tu remarques quelque chose ?
Tes objectifs sont-ils vraiment réalistes ou as-tu, une fois de plus, mis la barre trop haut ?
Je m’en doutais ! Qui peut passer de 0 à 100 en un mois ? Personne !
Laisse tomber ces attentes excessives et commence la nouvelle année avec plus de motivation ! Les objectifs irréalistes sont voués à l’échec, et ce n’est pas ce que tu veux !
Avance par petits pas, fixe-toi des objectifs atteignables et célèbre chaque petite victoire.
C’est ainsi que tu atteindras ton but final sans te décourager ou devoir recommencer encore et encore !
5. Sois bienveillante avec toi-même !
Mon dernier conseil pour te remettre sur la bonne voie est : sois douce avec toi-même ! Ne te mets pas une pression inutile et ne te dévalorise pas parce que tes résolutions n’ont pas fonctionné tout de suite !
Peu importe que tu réussisses tout dès janvier ou que cela prenne jusqu’en décembre. Sois bienveillante avec toi-même et accorde-toi une pause !
Recharge tes batteries, motive-toi avec des petites récompenses pour chaque petit pas en avant et célèbre ta persévérance ! Tu mérites du respect, ma chère !
Peu de personnes savent se relever après un échec et trouver la force de continuer. Félicite-toi, tu l’as mérité !
Avec ces 5 astuces efficaces, tu retrouveras rapidement ton chemin et tu transformeras tes résolutions du Nouvel An en réalité ! Rien ne pourra t’arrêter, 2025 sera ton année !
J’en suis sûre !