Êtes-vous coincé dans un mariage où vous vous dites : Ma femme ne me touche plus et je veux renverser la situation ? Si le manque de désir de votre femme vous perturbe, il est temps que vous appreniez comment y remédier. Cela arrive au sein de beaucoup de mariages et, il y a généralement une raison principale qui fait que vous vous retrouvez dans ce type de situation.
Ma Femme Ne Me Touche Plus : Que Faire ?
Ma femme ne me touche plus, quelle est l’origine de cette perte de libido ? Dans la vie, un mari doit agir au plus vite si sa femme et lui n’ont plus de vie sexuelle.
La perte d’appétit sexuel est une composante essentielle d’un mariage malheureux. Sans galipettes, la relation n’est plus que l’ombre d’elle-même. Petit à petit, le mari commencera à en vouloir à sa femme et à son besoin de ne pas lui donner de l’amour.
Si les petites attentions vous manquent, c’est tout à fait normal que vous vous inquiétiez. Peut-être que votre épouse et vous aviez l’habitude de vous tenir la main ou de vous embrasser lorsque vous faisiez la vaisselle ensemble.
Bref, il est normal que vous soyez nostalgique. À bien des égards, lorsqu’une femme cesse d’être affectueuse, c’est un signe clair qu’elle se sent moins proche de son mari sur le plan affectif. Il est évident qu’ignorer une telle chose ne peut que conduire à de nombreuses difficultés conjugales par la suite.
Pour en savoir plus sur la perte de libido chez l’homme, lisez : « J’aime Ma Femme Mais Je Ne La Désire Plus » : 5 Étapes Pour Y Faire Face
4 Choses À Faire Quand Elle Ne Vous Touche Plus
Le fait d’avoir des enfants peut être l’une des raisons pour lesquelles l’intimité diminue dans un couple, mais ce ne sera pas la seule raison. De nombreux mariages souffrent dans ce domaine, et même les maris les plus forts et les plus compréhensifs se sentent isolés de leur femme. Si vous voyez que votre épouse ne veut plus vous toucher, découvrez ce que vous pouvez faire.
1. Communiquez
Quelle que soit la raison pour laquelle votre femme s’est éloignée de vous, vous devez affronter la situation. Si vous ne communiquez pas à ce sujet, rien ne changera. Partager ses désirs est essentiel, tout comme écouter ses besoins.
De plus, un manque de communication pourrait avoir créé cette distance. Votre femme se sent-elle vue et entendue dans votre relation, ou n’est-elle jamais d’humeur parce qu’elle se sent négligée ? Partagez vos états d’âme avec elle de manière ouverte et honnête, sans vous attendre à ce que cela débouche sur quelque chose de physique.
2. Faites preuve d’empathie
Si votre femme a des inhibitions, peut-être que quelque chose a changé. Elle peut souffrir de dépression ou d’un manque de confiance en elle. Elle a peut-être aussi l’impression d’échouer dans son rôle de parent. Même si c’est difficile, faites tout ce que vous pouvez pour vous mettre à sa place.
L’empathie consiste à ressentir ses fardeaux et à les supporter au lieu d’essayer de les résoudre. Elle a besoin que vous voyiez le monde de ses yeux et que vous compreniez son point de vue. L’empathie débouche sur une intimité émotionnelle, et c’est souvent ce dont elle a besoin avant de s’ouvrir à quelque chose de physique.
3. Romancez-la
À quand remonte la dernière fois où vous avez fait quelque chose de romantique pour elle sans attendre de relation sexuelle en retour ? Si votre femme veut avoir un peu de romantisme dans sa vie, la meilleure solution est que cela vienne de vous.
Les enfants, le travail et les projets domestiques peuvent affaiblir votre côté romantique avec le temps, mais ce n’est pas une fatalité. Soyez l’homme qui gagne toujours son cœur. Surprenez-la en faisant appel à une baby-sitter et en lui donnant rendez-vous dans un resto chic.
Préparez-lui un bain aux chandelles avec ses huiles essentielles préférées. N’oubliez pas de faire cela sans attendre d’intimité sexuelle.
4. Évitez les films pour adultes
Lorsque votre femme vous repousse, vous pouvez être tenté de visionner des films pour adultes excessivement, mais ceux-là privent d’un désir authentique pour la femme. Comme s’inscrire sur des sites de rencontre quand le couple va mal, ces types de films créeront plus de distance et de malaise entre vous.
En raison de sa nature addictive, il recrée le cerveau en vous désensibilisant. Une fois que vous vous habituerez à cela, vous entraînera votre cerveau à en avoir besoin. Et lorsque cela se produit, ce qui vous excitait chez votre femme ne vous excitera plus.
Non seulement elle ne voudra plus vous toucher, mais vous ne voudrez probablement plus qu’elle le fasse. C’est un piège inquiétant que vous devez éviter.
Si vous êtes dans ce type de situation, une thérapie de couple est fortement recommandée.
Les Raisons Possibles À L’origine De La Perte De Libido ?
Lors d’une reconquête amoureuse, vous devez comprendre quelle est la racine du problème dans votre couple. La perte de libido peut être due à plusieurs raisons comme les rancœurs, les troubles hormonaux et autres. Lisez les points suivants pour en apprendre plus sur le sujet.
Elle est trop occupée
Travailler à plein temps, en plus de faire les courses et de s’occuper des enfants, peut être épuisant et stressant. Certaines femmes peuvent se sentir tout simplement trop occupées et surmenées pour avoir de l’énergie pour faire l’amour.
Dans certains mariages, les femmes assument toujours la grande majorité des tâches ménagères et des soins aux enfants, même lorsque les deux partenaires passent un nombre égal d’heures au travail. Si c’est le cas dans votre mariage, il se peut que votre femme ait du ressentiment à l’égard de ce déséquilibre.
Vous ne partagez pas les mêmes envies
Il est probable que votre épouse et vous ayez des besoins qui différent en terme de sexe. L’un de vous a simplement envie de faire l’amour plus souvent que l’autre. Rien n’est négatif sur ce point précis. Votre femme n’a peut-être tout simplement pas envie de faire l’amour aussi régulièrement que vous, et elle ne sait peut-être même pas à quel point le sexe est important pour vous.
Elle a l’impression d’être sous pression
Parfois, le simple fait d’avoir l’impression que vous ne ressentez pas les mêmes choses que votre partenaire, ou que votre conjoint recherche toujours des rapports sexuels quand vous n’en avez pas envie, peut générer une sorte de frustration.
Et ce type de sentiment tue la libido qui peut par la suite déclencher un cycle d’évitement sexuel. En d’autres termes, la pression ressentie donne lieu à de mauvaises relations sexuelles. Bref, ces relations sexuelles malsaines pourraient faire votre femme perdre tout intérêt pour le sexe.
Le style de vie intime que vous aimez ne lui plait pas
Votre épouse pourrait ne plus s’intéresser au sexe, même au sein d’un mariage heureux, surtout si les rapports intimes ne lui apportent aucun plaisir sexuel. Quand la vie sexuelle du couple ne cesse de sombrer dans la routine, une femme peut facilement ne plus avoir envie de faire l’amour.
Elle n’a aucune connexion émotionnelle avec vous
Dans une vie de couple, nous n’avons pas tous besoin d’avoir une connexion émotionnelle afin que la vie intime soit géniale. Néanmoins, dans les histoires d’amour à long terme, il peut par moment y avoir un manque de connexion. D’ailleurs, c’est un facteur important qui contribue au désir sexuel chez un individu.
La sexualité émergera souvent naturellement de leur authentique intimité émotionnelle. Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez discuté sincèrement en couple ? Si vous êtes devenus plus des colocataires que des partenaires, votre vie intime devrait peut-être changer un peu.
Il y a des problèmes sous-jacent dans votre couple
Si les problèmes au sein de votre vie amoureuse sont graves, beaucoup de tensions finiront par s’infiltrer dans votre couple et ternir votre intimité sexuelle. Nous parlons ici de liaisons, de désaccords sur les décisions qui concernent les enfants, les finances ou le travail. Malheureusement, il existe un lien entre la satisfaction et le désir sexuel dans la relation.
Donc, il serait préférable d’aborder les problèmes en cours dans votre vie de couple. Essayez de comprendre ce que ressent votre femme. Comment voit-elle la relation ? Vous devez faire de votre mieux pour comprendre comment remettre votre vie amoureuse sur les rails.
Son moi sexuel n’est pas en accord avec la maternité
Parfois, quand une femme est enceinte, cela affecte la perception qu’elle a d’elle-même et celle de son partenaire. Elle aura tendance à ne plus se voir comme une femme désirable en assumant le rôle de maman. En fait, la société a longtemps fortement désexualisé ce rôle.
De ce fait, vous avez fini par automatiquement commencer à la traiter différemment. Vous la traitez probablement plus comme une figure maternelle, même pour vous, et moins comme une épouse, une amante et un être sexuel.
Elle n’aime pas son corps
L’une des principales préoccupations des femmes en matière de sexualité est de se sentir gênées par leur propre corps pendant les rapports sexuels. Cela concerne toute personne anxieuse à propos de son corps.
Cela peut être particulièrement vrai pour les femmes qui vieillissent, qui accouchent ou qui subissent simplement des changements dans leur corps au fil du temps. Si votre épouse a récemment perdu tout intérêt pour le sexe, cela peut être lié à ce qu’elle ressent à propos de son corps.
La ménopause peut affecter sa libido
La ménopause peut affecter le fonctionnement sexuel d’une femme et son intérêt général pour le sexe. D’un point de vue anatomique et physiologique, la diminution des œstrogènes et le simple vieillissement peuvent causer des problèmes de libido.
Avec l’âge, la muqueuse vaginale s’amincit, devient moins élastique et produit moins d’humidité. Le flux sanguin vers le clitoris et le vagin diminue, et le clitoris rétrécit. Les nerfs responsables du plaisir deviennent moins saillants et moins sensibles. Atteindre l’orgasme peut devenir difficile ou sembler impossible.
Si les rapports sexuels deviennent plus difficiles, moins agréables ou plus douloureux, il est logique qu’une femme perde tout intérêt à les avoir.
Elle a des problèmes de santé affectant sa libido
De nombreux problèmes de santé peuvent affecter le désir sexuel d’une femme, du diabète aux douleurs chroniques en passant par le cancer. Les changements hormonaux, qui peuvent commencer dès la vingtaine, peuvent également être à l’origine d’une baisse de libido.
De nombreux problèmes de santé et circonstances de la vie peuvent affecter vos hormones, tout comme la prise d’une contraception hormonale. Cela dit, à moins qu’elle n’ait un souci de santé connu qu’elle gère actuellement ou qu’elle ait connu un changement significatif de sa libido, ne supposez pas que son manque d’intérêt pour les relations sexuelles signifie qu’elle est malade.
Commencez par examiner et résoudre tous les problèmes interpersonnels, émotionnels et relationnels dans votre couple. En réglant ces problèmes, votre vie sexuelle s’améliorera naturellement.
Elle ne se sent pas attirée par vous
Saviez-vous que l’odorat des femmes est plus sensible que celui des hommes ? Ses normes d’hygiène peuvent être différentes des vôtres. Savez-vous ce qui la rebute ? Ce qui l’excite ? Si vous n’êtes pas sûr, demandez-lui. Les indices visuels, comme le fait de voir un partenaire séduisant, bien habillé, avec de l’assurance et de la classe, peuvent être un énorme accélérateur pour les femmes.
Elles réagissent aussi généralement aux indices romantiques et aux comportements intimes tels que la danse, l’observation d’un coucher de soleil et les massages. Ces comportements peuvent l’aider à se sentir liée à vous et à accélérer son désir et son excitation.
Elle ne peut pas s’affirmer sexuellement
Comme certaines femmes n’ont pas appris à s’affirmer sexuellement ou n’ont pas été encouragées à le faire, il se peut qu’elles se sentent mal à l’aise de faire cet effort. Il est également possible que votre époux se sente nerveuse par rapport à son corps ou à la façon dont vous répondrez à ses avances. Si vous pouvez voir qu’elle montre de l’intérêt, réfléchissez à la façon dont vous allez répondre.
Si vous réagissez mal ou si vous ignorez ses signaux, vous risquez de la mettre mal à l’aise et de l’embarrasser. Dans ce cas, elle pourrait être réticente à réessayer. C’est peut-être l’une des raisons pour lesquelles votre femme ne prend plus l’initiative des rapports sexuels.
Vous pouvez également l’encourager en lui disant ce que vous aimez. En vous exprimant sur le sujet, cela lui permettra de savoir ce qu’elle pourrait faire plus souvent lorsqu’il s’agit d’initier le sexe.
Si vous avez l’impression que votre femme ne prend jamais l’initiative de faire l’amour, soyez attentif aux signaux qui vous échappent. Saisissez l’occasion de lui faire savoir que vous aimez ce qu’elle fait quand vous appréciez des choses. Cela l’encouragera à se rapprocher de vous physiquement plus souvent.
Vous ne l’avez peut-être pas soutenue émotionnellement. Vous vous êtes peut-être mis en colère ou avez fait la gueule par le passé lorsqu’elle n’était pas intéressée par le sexe. Vous avez peut-être été un peu grincheux ou évasif émotionnellement ces derniers temps.
Une femme est vulnérable physiquement et émotionnellement lorsqu’elle a des rapports sexuels avec un homme. N’oubliez pas que le cerveau est l’organe sexuel le plus puissant. Par ailleurs, pour la plupart des femmes, la sexualité est liée à leur relation.
Si elle ne se sent pas respectée, négligée ou si elle ressent des émotions négatives en général, il lui sera compliqué de se détendre suffisamment afin d’éprouver du désir.
Elle se bat contre ses sentiments à l’égard du sexe
Une fille sur cinq est victime d’abus sexuels dans son enfance. Cela peut laisser des cicatrices durables ainsi que des croyances malsaines sur le sexe. De nombreuses victimes d’abus sexuels n’obtiennent pas le soutien ou l’aide thérapeutique dont elles ont besoin pour guérir de leur traumatisme.
Souvent, les femmes s’en sortent en se forçant à être sexuelles, sans se rendre compte que des couches supplémentaires de douleur s’ajoutent à leurs blessures sexuelles. Les femmes doivent intérioriser l’idée qu’elles ont le droit de dire Non si elles ne veulent pas dire Oui.
Le Mot De La Fin
Ma femme ne me touche plus, est-ce que je peux faire quelque chose ? Parfois, vous aurez l’impression d’être impuissant car vous ne saurez pas comment transformer votre vie intime. Vous voulez désespérément vous rapprocher de votre femme, et la sexualité est un moyen d’une puissance inégalée pour vivre une connexion profonde avec la femme que vous aimez.
La vérité, c’est qu’il faut deux personnes engagées qui valorisent leur sexualité pour qu’elle s’épanouisse. Vous n’êtes qu’une personne dans cette équation, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour commencer à améliorer les choses.
Prendre rendez-vous avec un thérapeute de couple agréé peut s’avérer très utile et vous permettre de mieux comprendre la situation.