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Les Conséquences Psychologiques De L’infidélité En 2021

Les Conséquences Psychologiques De L’infidélité En 2021

Quelles que soient les circonstances d’une relation extraconjugale, cela peut entraîner des problèmes dans un couple. Les liaisons externes sont l’une des raisons les plus courantes qui poussent les gens à se séparer.

Les conséquences peuvent être extrêmement difficiles à gérer, tant pour l’infidèle que pour la victime. Théoriquement, l’adultère est censé déstabiliser le mariage et crée des problèmes de confiance

Elle nie le réseau fermé d’intimité du couple, sape les hypothèses d’appartenance mutuelle et court-circuite le lien qui s’installe lorsque le partenaire a des relations sexuelles avec un seul partenaire.

Les relations sexuelles avec une autre personne détourne le temps, l’énergie et l’argent de la relation d’amour. Continuez la lecture pour en savoir plus sur les conséquences psychologiques de l’infidélité.

L’infidélité c’est quoi ?

Une femme en sous-vêtements tenant ses vêtements laissant la chambre pendant que l'homme dort dans son lit

L’infidélité est décrite comme une aventure sexuelle en dehors d’un mariage ou d’un autre type de relation. Elle peut mettre à rude épreuve une relation amoureuse et les personnes concernées.

Une liaison peut laisser de nombreux couples dévastés, trahis, confus et faire régner la solitude à long terme. Parfois, une liaison peut mettre fin à une relation de couple. D’autres fois, les couples peuvent réparer les choses entre eux.

Ils peuvent le faire seuls ou avec l’aide d’un thérapeute. La plupart du temps, cela peut souvent rendre la relation plus forte. L’adultère a même été associée à des problèmes cardiaques.

Plusieurs études ont montré que les hommes qui sont infidèles sont plus susceptibles de faire une crise cardiaque.

Dans une vie de couple, ce qu’une personne considère comme de l’infidélité, une autre peut ne pas considérer que c’est le cas. Certains individus peuvent ne pas considérer que regarder de la pornographie est aussi de l’adultère, mais d’autres oui.

Quelques personnes trouvent qu’une relation virtuelle peut également être comparée à de l’infidélité. Ce type de relation engendre des émotions qui peuvent nuire à une relation. Parfois, elles font même plus de mal qu’une liaison physique.

Une liaison émotionnelle peut signifier que le partenaire infidèle n’est plus investi dans la relation. Elle peut aider les personnes dans une relation de ce genre à discuter de leurs attentes pour un futur proche.

C’est ainsi qu’ils peuvent partager leurs points de vue sur la monogamie et prévenir les mêmes problèmes.

Plus de détails sur les types d’infidélité

L'homme envoie des SMS tard dans la nuit pendant que sa petite amie dort à côté de lui

Différents types d’infidélité peuvent se produire dans une relation amoureuse. Ils n’incluent pas forcément les rapports sexuels.

• L’infidélité matérialiste : c’est le fait de négliger une relation pour poursuivre un intérêt extérieur futile. La poursuite de ce genre de lubie peut atteindre un point de quasi-obsessionnel.

• Aventure sexuelle. Un partenaire peut avoir des relations sexuelles en dehors de la relation. Souvent, cette personne infidèle ne ressent pas d’attachement émotionnel pour sa maîtresse ou son amant.

Des études montrent que les hommes ont plus de mal que les femmes à pardonner une relation sexuelle. Les femmes peuvent être plus enclines à pardonner une liaison lorsque les émotions ne sont pas en cause.

• Nouvelle relation virtuelle. Il s’agit d’une infidélité commise par le biais de sextos, sur les réseaux sociaux et d’autres moyens virtuels. Les gens peuvent rester en ligne et ne jamais atteindre le stade de l’intimité sexuelle.

Ce type de liaison peut aussi inclure la visualisation de films pornographiques.

• L’affaire émotionnelle. Cela se produit lorsqu’un partenaire s’attache émotionnellement à un nouveau partenaire. Cette personne peut passer des heures à parler au téléphone ou en ligne avec quelqu’un d’autre que son conjoint.

Une liaison émotionnelle peut avoir un impact négatif sur une relation. Une personne dans une aventure émotionnelle peut discuter de ses problèmes relationnels avec le bouc émissaire à l’extérieur de la relation.

Elle néglige de le faire avec l’individu qui partage sa vie commune. Le sexe ne fait pas toujours partie d’une affaire émotionnelle.

Les conséquences psychologiques de l’infidélité dépendent de votre niveau de résistance

Une femme frustrée assise séparée sur le canapé avec l'homme à la maison, couvrant le visage avec la main

La plupart du temps, les effets psychologiques d’un conjoint infidèle peuvent dépendre entièrement de votre résistance, des stratégies d’autoprotection et de l’adaptation que vous avez déjà mises en place dans votre vie quotidienne.

Par exemple, vous pouvez être très doué pour résoudre les problèmes et ne jamais avoir de perte de confiance.

De ce fait, il est un peu plus facile pour vous de vous frayer un chemin à partir des débris de votre relation passée jusqu’à une nouvelle vie qui soit plus saine.

Vous laisserez derrière vous l’ancien point de vue qui consiste vous à s’effondrer au premier regard inquisiteur. Ces exemples sont extrêmes, et nous pouvons généralement nous attendre à nous trouver quelque part entre les deux.

Nous savons comment nous nous en sortons, comment nous nous relevons et nous reconstruisons au fur et à mesure que nous vivons et traversons les effets psychologiques d’un conjoint qui nous trompe. Un sexologue peut aider dans ce sens.

Comment est-ce que les effets psychologiques de l’infidélité peuvent affecter notre vie ?

Ci-après, vous trouverez les façons dont les effets psychologiques d’un conjoint infidèle peuvent affecter notre vie. Le temps nécessaire pour que ces expériences passent peut varier.

Toutefois, préparez-vous à passer cette phase et à vous en sortir brillamment. Après tout, c’est un traumatisme émotionnel et psychologique que vous vivez, mais comme tout autre moment difficile, cela passera.

1. Les conséquences psychologiques de l’infidélité : la solitude

Une triste femme seule assise à la table à la maison

L’infidélité est solitaire et isole les gens. Lorsqu’une histoire extraconjugale est révélée, les gens peuvent disparaître.

En premier lieu, cela peut arriver parce que vous leur avez dit de rester à l’écart, soit parce qu’ils ont choisi un camp ou parce que vous ne vouliez pas qu’il y ait quelqu’un autour d’eux pendant une période aussi difficile.

Si vous êtes infidèle, vous ne voulez le dire à personne par crainte d’être étiqueté avec tous les mauvais noms du monde. Concrètement, ce n’est pas une conversation que les gens ont envie d’avoir à un dîner familial.

Si vous avez été trahis, vous ne voulez le dire à personne non plus par crainte d’être étiqueté, par peur de la pitié ou du sentiment de honte que peuvent ressentir les conjoints trahis.

Vous pouvez aussi ressentir un mal-être profond par crainte des conseils non sollicités que beaucoup choisissent de donner.

L’étiquetage potentiel de la part de personnes qui ont le culot de penser que vous étiez un mauvais conjoint ou pourquoi d’autres auraient triché est la pire des situations lors d’un adultère.

Il est aussi difficile de trouver un lieu ou un groupe de personnes sûres à qui parler sans qu’on vous dise ce que vous devez faire ou ce que vous avez besoin de ressentir.

2. Le blâme ou la haine de soi

une femme triste couverte de couverture assise sur la terrasse

Il n’y a pas d’ordre particulier dans lequel vous pourriez ressentir certains des effets psychologiques d’un conjoint qui vous trompe et vous ne les ressentez peut-être pas tous. Cependant, l’autoaccusation est un effet secondaire courant de l’adultère.

Avez-vous amené votre partenaire à vous tromper avec une autre personne ? Vous êtes-vous fait trop attirant pour aller au travail ou avez-vous trop apprécié un autre individu ? Auriez-vous dû être plus protégé, plus investi, plus intime, plus aimant ?

Etes-vous à la recherche d’une faute ? La liste des questions que vous pouvez vous poser est infinie. Mais voilà le problème, vous ne pouvez pas changer le passé, vous ne pouvez qu’aller de l’avant.

Alors si vous vous prenez à vous blâmer, permettez-vous d’arrêter.

C’est un des effets psychologiques d’un conjoint infidèle dont vous pouvez vous passer et que vous pouvez contrôler en changeant simplement votre discours dans votre esprit pour quelque chose de plus positif comme : “Je demeure une personne digne.

Je mérite tout-à-fait l’amour ainsi que le respect qui m’est dû”.

3. La sensation de perte

une femme triste debout dans le jardin et toucher des fleurs

Vous avez perdu les commandes de votre relation, ou de votre mariage. Que vous restiez ou partiez, ce ne sera plus la même chose dans votre relation amoureuse.

C’est certainement possible que vous puissiez reconstruire ainsi que créer une relation différente et tout aussi précieuse que celle que vous aviez l’impression d’avoir. Néanmoins, vous ne remplacerez jamais ce que vous aviez autrefois.

Il s’agit là d’un mal-être psychologique profond d’un conjoint qui vous trompe et que vous ne pouvez pas contrôler. Vous vivez une perte réelle et vous avez besoin de temps pour faire votre deuil.

Tout comme toute personne qui a perdu quelque chose de si important, vous avez besoin de faire votre deuil. Donnez-vous du temps et l’espace nécessaire pour panser votre coeur.

Exprimez votre colère, votre tristesse, votre peur et votre culpabilité, permettez-vous de remonter la pente. Faites face à la situation en prenant le temps de vous retirer afin de pouvoir faire une introspection pleinement.

Par la suite, lorsque vous serez prêt, chaque jour commencera à devenir plus facile. Ce sera le cas parce que vous aurez pris le temps nécessaire pour oublier cette sensation de perte.

C’est comme ça que vous trouverez qu’il est beaucoup plus facile de commencer à réintégrer votre vie à la normale.

4. La honte et la culpabilité

Un homme se sentant blâmé assis seul sur le rocher tenant la tête avec les mains

La culpabilité et la honte sont des composantes importantes de l’adultère, tant pour ceux qui trompent que pour le conjoint blessé.

Lorsque l’infidélité est découverte au sein d’un mariage et que le couple la révèle au grand jour, il y a généralement un accord explicite.

Les partenaires gardent cela secret et n’ont pas envie de le dire ou de le cacher aux autres, sauf peut-être à un membre de la famille ou à un ami proche.

Ressentant beaucoup de honte et de culpabilité, les gens dans cette galère demandent aux confidents de ne rien dire. C’est comme si l’infidélité était une tache noire. C’est embarrassant.

On pourrait croire que c’est le cas pour le conjoint infidèle, ce qui est le cas la plupart du temps. Mais même dans un plus grand nombre de situations, c’est le conjoint blessé qui ressent le plus d’embarras et de honte.

La personne blessée veut disparaître, elle veut se cacher et se sentir comme si elle était souillée. Les pensées persistantes dans ces cas de figure peuvent être : “Quelque chose ne tourne pas rond chez moi.

J’en suis convaincu”, “Notre mariage ne fonctionnait pas depuis le début, je le sais, mais je n’en suis pas sûr” ou “Ma vie est un échec”. C’est ainsi que les conséquences psychologiques de l’infidélité sont la honte et la culpabilité.

5. Les conséquences de l’infidélité : l’anxiété

une femme triste allongée sur le lit et ressentant de l'anxiété

Les sentiments de nervosité ou d’anxiété sont susceptibles d’être un énorme effet psychologique d’un conjoint infidèle. Après tout, vous êtes déstabilisé. Toute votre vie bascule surtout si vous avez des enfants.

La bonne nouvelle, c’est que ce niveau d’anxiété est justifié. Vous êtes dans une situation instable qui est à l’origine de l’anxiété. Toutefois, si elle persiste longtemps après que vous vous êtes rétabli, vous devez probablement le vérifier.

En attendant, pourquoi ne pas envisager de rechercher certaines techniques pour vous aider à vivre avec l’anxiété et comment vous calmer pour en réduire l’impact ainsi que de vous donner le sentiment de maîtriser la situation.

6. La perte de confiance et d’intimité

Un couple triste assis sur le lit se tournant le dos

Une conséquence fatale de l’adultère est la perte de confiance et d’intimité. Une liaison enchevêtrée est toujours le résultat d’un déficit d’intimité dans la relation conjugale.

Une partie de l’attrait de la liaison pour un conjoint infidèle est la possibilité d’être dans un petit monde privé qu’il a construit avec une autre personne. Il avait désespérément besoin de cette liberté pour être lui-même, pour être accepté et apprécié.

Il ne voulait pas faire semblant ou rester dans un moule. Il voulait se créer un monde tout nouveau, sans règles, qui attendait ceux qu’ils choisissaient de créer avec un nouveau partenaire.

Il est important d’identifier ce qui manquait dans la relation conjugale et de réparer cette perte.

7. Les conséquences psychologiques de l’infidélité : le divorce

Femme triste regardant sa bague en pensant au divorce

Bien que l’adultère ne se termine pas toujours par un divorce, elle peut avoir un impact dévastateur. C’est probablement la chose la plus destructrice qui puisse arriver à un mariage.

Malheureusement, c’est aussi l’un des problèmes les plus courants auxquels un couple marié est confronté. C’est la profondeur de la trahison et de la douleur émotionnelle qui conduit souvent au divorce après une infidélité.

Il est difficile de mettre de telles émotions négatives derrière soi. De ce fait, beaucoup de gens pensent qu’il n’y a aucun moyen de rétablir la confiance dans le mariage.

Si vous vous êtes retrouvé dans cette situation, rassurez-vous, vos émotions négatives finiront par s’estomper et votre vie redeviendra normale. Si, pour cela, vous devez divorcer, alors vous faites partie de la majorité.

C’est exactement comme cela que la majorité des personnes qui font face à l’infidélité terminent leur mariage.

8. La réduction de l’estime de soi

Une femme pensive regardant de côté alors qu'il était assis dans l'appartement

Lorsque nous sommes confrontés à un conjoint qui nous a trompé, nous concilions le fait que la personne que nous avons aimée, en qui vous avez eu confiance et dans laquelle vous avez investi votre vie, a essentiellement choisi quelqu’un d’autre à votre place.

Bien sûr, ce n’est pas tout à fait comme cela que cela s’est passé, ni même comme le point de vue de votre conjoint compte, mais ce sera logique pour vous.

Vous vous demanderez si vous devez être plus grand, plus petit, plus curieux, plus mince, si vous avez fait ceci ou cela ou si vous vous êtes plié à tous les caprices de votre conjoint.

Vous vous posez ce genre de questions parce que vous pensez que vous auriez été choisi à la place de l’autre.

9. La santé sexuelle peut aussi en souffrir

Couple flirtant au bar, se regardant avec désir

En plus du fardeau de la santé mentale, les histoires d’adultères peuvent avoir des implications sur la santé sexuelle. Nous parlons en particulier des cas d’aventure d’un soir en état d’ivresse qui n’a pas impliqué de préservatifs.

Une étude, qui a comparé les personnes ayant une relation monogame avec celles ayant plusieurs partenaires sexuels, a révélé que les deux groupes étaient exposés à un risque similaire de maladies sexuellement transmissibles.

Les chercheurs ont conclu que cela était dû à l’infidélité.

Comme un certain nombre d’MST ne présentent pas de symptômes et peuvent avoir de graves conséquences si elles ne sont pas traitées, il est toujours préférable d’avouer immédiatement si vous avez pu mettre la santé de votre partenaire en danger.

Comment est-ce que l’infidélité peut affecter le partenaire qui s’adonne à l’adultère ?

Un homme bouleversé se sentant coupable couvrant son visage avec la main assise près de sa femme

Une personne infidèle peut également être touchée par l’infidélité. Parfois, les gens ayant des liaisons à long terme ont des difficultés à s’en sortir. L’impact émotionnel et mental de l’adultère sur la personne dans ce type d’aventures peut être grave.

Les gens qui ont des aventures peuvent ressentir une anxiété ou une dépression accrue. Ils peuvent se sentir dépassés par la culpabilité. Le sentiment d’être impuissant ou piégé dans la situation est un autre sentiment courant.

Changer sa situation peut sembler difficile ou impossible. Cela peut faire durer la liaison plus longtemps. Plus une liaison dure longtemps, plus son impact peut être important.

Conclusion : Il existe des moyens de s’en sortir

Une femme triste regardant son mari bouleversé alors qu'il était assis près de l'autre

Si une liaison est sans aucun doute l’une des choses les plus difficiles qu’un couple puisse vivre, cela ne signifie pas toujours que la relation est condamnée.

Les partenaires peuvent généralement diminuer les conséquences psychologiques de l’infidélité en réglant leurs problèmes eux-mêmes.

Il est préférable d’éviter d’impliquer la famille et les amis car ils peuvent prendre parti et créer des complications supplémentaires.

Il est plutôt important de déterminer vous-même ce que vous voulez réellement et comment vous envisagez l’avenir.

 

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